可概括為如下幾個方面：
1、以WHO四位一體的健康新概念為依據，亞健康可劃分為：(1)軀體亞 健康。主要表現為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經週期紊亂等;(2)心理亞健康。主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等;(3)社會適應性亞健康。集中表現為對工作、生活、學習等環境難以適應，對人際關係難以協調;(4)道德方面的。主要表現為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。
2、按照亞健康概念的構成要素分類：(1)身心上有不適感覺，但又難以確診的“不定陳述綜合徵”;(2)某些疾病的臨床前期表現(疾病前狀態);(3)一時難以明確其病理意義的“不明原因綜合徵”，如更年期綜合徵、神經衰弱綜合徵、疲勞綜合徵等;(4)某些病原攜帶狀態：如乙肝病原攜帶者、結核菌攜帶者、某些病毒攜帶者等;(5)某些臨床檢查的高、低限值狀態，如血脂、血壓、心率等偏高狀態和血鈣、血鉀、鐵等偏低狀態等;(6)高致病危險因子狀態，如超重、吸菸、過度緊張、血脂異常、血糖、血壓偏高等。
3、按身體的組織結構和系統器官分為神經精神系統、心血管系統、消化系統、骨關節系統、泌尿生殖系統、呼吸系統、特殊感官等亞健康狀態。
科學認識亞 健康，分清亞健康和與相關醫學問題的區別：
1、它不等於慢性疲勞綜合徵(CFS)。首先CFS具有國際統一標準，亞 健康至今沒有;其次CFS在18歲以上成人發生率僅為0、004％，而亞健康則為70％，兩者間懸殊甚大;再者國內描述的亞 健康狀態多數通過積極干預恢復健康，CFS則僅有30％可以恢復健康狀態。
2、亞健康不同於亞臨床：儘管亞健康與上游的健康狀態和下游的疾病狀態有部分重疊，但區分也是明顯的。亞臨床是有主觀檢查證據而沒有明顯臨床表現，如當前常見的中老年人亞臨床頸動脈硬化，頸動脈超聲檢查發現有較明顯的頸動脈內中膜增厚，甚至有斑塊形成，而無臨床表現;而亞健康狀態者具有頭痛、頭暈和胸悶不適主訴，但血管心臟超聲及心電圖檢查都未發現異常。
3、界定亞健康還應注意，同臨床功能性疾病和精神心理障礙性疾病及某些疾病的早期診斷相區別。目前，亞健康還沒有建立統一的判斷標準，中、西醫對的理解和界定範圍也存在很大差異，這些均是今後有待研究解決的問題。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。