關節是人體活動的重要部位，關節處血流供給不充沛，故不耐寒溼。在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差也是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。研究表明關節疼痛大多與風溼有關。
正值夏季，向大家介紹關節疼的三種原因：
1、冷水洗浴：
夏天氣候炎熱，若在身熱汗出之時，急入冷水中洗浴或冷水沖涼，會使寒溼之邪乘虛侵及關節，誘發關節病變。
2、吹冷風：
電扇、空調是人們納涼的有效工具，若使用過度，溫度太低，或使用時間過長，將會使風寒之邪侵及關節，使氣血凝滯，致關節疼痛、麻木、腫脹等病痛。
3、喝冷飲：
過於貪涼飲冷，過食生冷，則損傷脾胃，使脾胃運化水溼功能下降，關節失於溫煦，寒溼留滯不化，關節運化不利，使病情加重。
預防關節夏季疼痛最好是控制關節接涼的物質，很好的保護關節。可能與風溼痺證，勞損，扭傷，受風、受涼、受溼等等有關。建議到正規醫院檢查確診後真對病因進行治療。最好是找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或選服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。
生活護理：
關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：
1、堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2、堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。
3、壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三裡。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4、每週堅持一、兩次游泳，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。關節疼痛也會大大緩解。
另外，夏天，天氣熱的讓人無精打采，除非萬不得已，人們都願意鑽進了冷嗖嗖空調房。但是，空調病也逐漸侵蝕著我們。要想預防關節疼痛，應儘量不把室溫調得過低，一般來說26℃對人體是最舒適的;儘可能避免長時間呆在低溫的空調房內；如因工作需要無法離開低溫空間，最好穿長衣、長褲，同時應進行適當的關節活動。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。