中醫經典書籍《黃帝內經》提出‘生病起於過用’這個理論。這是具有現實理論意義的。論中提出“久臥傷氣，久視傷血，久坐傷肉，久立傷骨”，這就告誡我們什麼事情都不要過度了，否則損傷氣血，五臟六腑也會因之功能減退。適可而止，中而不偏是我們處事養生之不二法則。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
中醫經典書籍《黃帝內經》提出‘生病起於過用’這個理論。這是具有現實理論意義的。論中提出“久臥傷氣，久視傷血，久坐傷肉，久立傷骨”，這就告誡我們什麼事情都不要過度了，否則損傷氣血，五臟六腑也會因之功能減退。適可而止，中而不偏是我們處事養生之不二法則。
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