在關節損傷後，我們常常需要進行關節冰敷治療，及時、正確的冰敷可以減少關節腫脹、疼痛，減輕區域性炎症反應，同時冰敷可以使區域性毛細血管收縮，抑制血液迴圈，減少區域性軟組織出血。為以後的治療及功能恢復提供了極為有利的條件。
但是冰敷治療也需要注意以下幾點：
1、冰敷時間：
通常每次冰敷時間控制在10-20分鐘：採用冰塊(裝入塑料袋內)冰敷法，需要在關節周圍墊上一層棉墊，時間不能超過20分鐘;採用冰水混合物，通常將冰塊和水以1:1的比例混合放在塑料袋中，直接冰敷於面板表面，由於溫度穩定在0攝氏度，不會對組織造成損傷，可以放心使用。
2、冰敷次數：
通常每天冰敷5-6次，如果受傷初期，腫痛嚴重，可以每2小時冰敷一次。
3、冰敷侷限：
冰敷只是對於損傷一種簡單處理，還要根據具體情況進行鍼對性診療，切不可以以冰敷代替具體治療。
4、冰敷時限：
對於已經損傷很多天，或者腫脹十分嚴重，我們並不提倡進行冰敷。
5、傷口保護：
對於開放傷口及術後切口周圍的冰敷，防止傷口感染尤為重要，有人認為冰敷袋密閉不會液體外滲，可是冰敷袋外面由於溫差，很容易出現空氣中水分凝結，對於此類冰敷，一定要進行傷口保護。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。