科室: 心內科 主任醫師 王永霞

  因為沒有什麼特效藥物可以治癒冠心病,所以對患者來說主要是如何改善症狀、提高生活質量。康復治療就是目前國際上推薦的有效方法。
  冠心病康復治療是指通過積極主動的身體、心理、行為和社會活動的訓練,幫助患者緩解症狀,改善心血管功能,提高生活質量。其中康復運動是康復治療中的重要一環。

  1、適應患者:哪些患者可以參加冠心病的康復運動呢?主要有以下幾種:穩定型冠心病(包括陳舊性心肌梗塞、穩定性心絞痛)、隱性冠心病、冠狀動脈搭橋手術後、經皮冠狀動脈球囊擴張、支架術後的患者。
  2、都可以做哪些運動:運動方式以有氧訓練為主,包括步行、騎車、爬山、游泳、打門球、打乒乓球和羽毛球等。有節律的舞蹈、中國傳統的拳操等也是合適的運動方式。
  3、運動到什麼程度為好:合適運動量的標誌是:運動後第二天早晨起床時感覺舒適,無疲勞感。判斷運動強度是否合適最簡單的方式是:運動時稍出汗,輕度呼吸加快但不影響對話。若活動後氣喘吁吁,大汗淋漓,明顯感到疲乏,甚至有頭暈目眩等不適症狀時,說明運動量過大了。一般每週鍛鍊3~5次就可以了。
  4、鍛鍊身體也要“有頭有尾”:每次鍛鍊時必須要有三個階段,先熱身,再持續訓練或間斷訓練,最後為整理運動,目的在於使高度活躍的心血管系統逐步恢復到安靜狀態,一般採用小強度放鬆性運動。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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