在一年四季中,夏季是類風溼關節炎患者進行治療和康復的最佳季節。那麼,患者應注意哪些問題呢?
1、堅持治療
除常規外,類風溼關節炎患者在夏季可在醫生指導下,應用具有健脾、化溼、通絡作用的中藥,如四君子湯、四物湯、六味地黃丸、參附湯等,以改善關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀。同時,可以祛除溼邪,益氣養血,明顯增強患者網狀內皮系統吞噬功能、促進淋巴細胞轉化及形成活性花環。
2、調理起居
原則有二:一是護陽以固根本,二是祛邪不留後患。具體來說,就是要避免大汗淋漓、過於辛勞和性情急躁等。
(1)莫過貪涼患者應儘可能避開空調或讓電扇直吹,還要避免淋雨或住太過潮溼的地方,不要穿潮溼的衣服、鞋或襪子,也不要飲用冷飲。
(2)進行日光浴《本草綱目拾遺》中稱日光浴能除溼止寒僻,舒經絡。在進行日光浴數日後,如發現面板紅腫、全身不適、失眠、食慾不振時,應中止日光浴。同時,注意不在日光下讀書看報,以免對眼睛造成損傷。
(3)適量運動最好每天堅持做體操、練氣功、打太極拳或散步,每次維持30分鐘。
(4)預防感染上呼吸道感染、扁桃腺炎、鼻竇炎或是齲齒等感染性疾病可以使類風溼關節炎復發或加重,所以,患者應預防感染。
3、飲食宜忌
飲食要定時、適量,選擇高蛋白、中脂肪、富含維生素、低糖、低鹽和少刺激性的食物。
(1)能緩解症狀的食物可用茯苓、薏仁等中藥煮粥利溼,以車前草煎湯代茶以除燥熱。苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等具有清熱解毒的功效,可以緩解關節局部發熱、疼痛。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等能健脾利溼,可緩解關節腫脹。香菇、黑木耳等能提高人體免疫力,胡蘿蔔及多種新鮮蔬菜、水果都對患者康復有益。
(2)能加重症狀的食物高脂肪食物,海產品,過酸、過鹹的食品和酒等刺激性食物,可在體內代謝過程中產生酮體、嘌呤類及致敏性物質,從而刺激關節,加重區域性炎症。
(3)不吸菸,避免被動吸菸。
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