1、每天沐浴有講究
因為生理結構的不同，男人的沐浴方式更要有講究。男人的陰囊伸縮性大，分泌的汗液比較多，經常處於溼潤狀態，所以這一部位更容易藏汙納垢，惹來各種病原體。建議沐浴時都應花多一點時間仔細清洗會陰部。最好是使用帶有抑菌或殺菌配方的沐浴專用液來清洗，並選擇透氣性好的棉質內褲。另外建議患慢性前列腺炎的男性每晚熱水坐浴20～30分鐘(42℃左右)，以緩解全身肌肉與前列腺的緊張，從而減輕症狀。
2、與素食握手言歡
與吃辛辣食物相反，清淡飲食可以減輕前列腺的負擔。少喝酒，尤其少喝高度酒;日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便祕的發生，這樣就減少了會陰部反覆充血的機率，降低了前列腺出現充血的風險。 應該注意的是，喝水也不宜太多，晚上七、八點以後到臨睡前儘量少喝或不喝水或含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現充血和不暢通的負擔。
3、享受性愛，但要適度
所謂適度的性愛最簡單的衡量標準是做愛後第二天的感覺，以沒有疲勞感為好。適當的性愛讓各個性器官的合作與協調處在良性狀態中，還可使“淤積”的前列腺分泌物引流出來，保持分泌物的正常更替，減少細菌、病毒等病原體感染的機會。
4、讓自己動起來，杜絕辦公室綜合徵
長久保持坐姿容易出現盆腔充血，從而引起前列腺充血、腫脹，並由此而引發前列腺肥大或炎症。建議應定時起身活動，間隔至多不要超過一個小時。另外還要養成規律鍛鍊的習慣，這樣做既能增強身體免疫功能，還可改善血液迴圈，減少前列腺患病的機率。
需要提醒的是：因為男性的生殖器官外露，所以長期騎座位過窄的自行車或裸背騎馬等運動都應儘量避免。因為自行車座或馬背都可壓迫處於尿道上段的前列腺，加重前列腺的負擔。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。