科室: 腎病科 主治醫師 劉彥妍

  鉀離子:

  功用:維持神經和肌肉的活動性,參與保持正常心跳規律

  來源:大部分食物都含有鉀,蔬菜和水果是鉀的良好食物來源。

  腎功能減弱:血鉀積聚,肌肉癱瘓、心跳減慢/停跳腎臟排鉀的特點:多吃多排,少吃少排,不吃也排

  鉀離子缺乏的症狀:無力、腹脹、軟癱、尿瀦留、心率失常等 出現低鉀血癥時且每日尿量>700毫升時應注意補鉀,可攝入富鉀食物。

  高鉀食物

  豆類:赤豆、蠶豆、扁豆、黃豆。

  水果:杏幹、西瓜。

  蔬菜:菠菜、油菜、雪裡紅、紫菜、海帶、竹筍、馬鈴薯。

  幾乎所有乾果:如國脯、杏幹、無花果、提子乾、榛子。

  豆類及製品:大豆、蠶豆、芸豆、綠豆、黑豆、赤小豆、綠豆麵等。

  菌類:銀耳(幹)、蘑菇、口蘑、木耳(幹)等。

  醃製食品:醃菜、醬菜。

  海產品:紫菜、蝦米。

  蔬菜:扁豆、竹筍、馬鈴薯、菠菜、海帶等。

  水果:香蕉、榴連、椰子、香石榴、桔子等。

  飲料類:啤酒、水果汁等。

  低鉀食物

  油脂類:花生油、玉米油等

  澱粉類:玉米澱粉、糰粉、粉絲、粉條、粉皮、小米、稻米、藕粉等

  蔬菜:方瓜、木瓜、小西胡瓜、節瓜、綠豆芽、葫子、佛手瓜、冬瓜、白蘿蔔纓

  水果:蘆柑、鴨梨、白蘭瓜

  磷

  磷是人體含量最多的元素之一,僅次於鈣而居於第六位。總磷量的85%~90%存在於骨骼和牙齒中,其10%~15%與蛋白質、脂肪、糖及其他有機物結合,分佈於幾乎所有組織細胞中,其中一半左右在肌肉。

  治療慢性腎衰繼發甲旁亢的關鍵在於控制磷的代謝,其中重要的一環是積極控制飲食中含磷量,這樣也可延緩腎衰的發展速度。

  限磷飲食,每日不超過800mg,減少蛋白質攝入,避免進食高含磷的蛋白質飲食。因此,低磷飲食和低蛋白飲食是平行的。

  高磷食物

  生果類及硬殼果類:所有乾果、硬殼果、花生、核桃、栗子等。

  蔬菜及豆類:大豆類、粟米、薯片、薯條、菠菜。

  雜豆類:蠶豆等。

  菌類:冬菇、香菇、蘑菇。

  肉類:內臟―腰、肝、心、腸、腦、腎、脊髓、牛仔肉、高脂肪類―沙丁魚、連骨吃魚、魚子、蝦米、鯉魚、魷魚。

  奶類和製品:奶昔、布丁、奶油、乾酪等。

  五穀類:全麥殼類、麵包、麥皮、全麥維。

  其他:蛋黃、朱古力、朱古力飲品、燉品、肉湯,

  深色軟飲料如可樂類。

  降磷技巧

  煮雞蛋:棄蛋黃,吃蛋白。

  水煮肉法:將肉湯棄去,食肉。

  撈米飯

  磷的生理功能

  構成骨骼和牙齒的成分

  維持滲透壓

  維持酸鹼平衡

  維持神經肌肉的興奮性

  參與血凝過程、酶的啟用、激素的分泌

  鐵

  鐵在人體必需微量元素中含量最多,約4~5g。

  功能性鐵:存在於血紅蛋白、肌紅蛋白及含鐵酶。

  儲存鐵:以鐵蛋白和血鐵黃素的形式存在於肝臟、網狀內皮細胞和骨髓中

  食物主要來源:

  豐富:血、肝、紅肉類、黑木耳、黑芝麻等

  良好:蛋黃、乾果等

  一般:紅糖、魚蝦、禽肉、穀類、菠菜、扁豆、豌豆等

  較少:奶製品、多數蔬菜和水果等

  補鐵宜忌

  忌(少)食:含草酸、鞣酸較高的食物(蕹菜、菠菜)等,未經發酵的穀類,濃茶、咖啡。

  避免鈣劑、鋅製劑、抗酸劑、四環素與鐵製劑同時服用,以免影響鐵的吸收。

  適當選用鐵強化食品如鐵強化醬油和麵包等。

  儘量用鐵製炊具烹製食物鎂的生理機能。

  鎂

  功能:

  啟用多種酶的活性;

  調節神經,肌肉的興奮性;

  促進和維持骨骼的生長,影響鈣的吸收;

  對鉀、鈣通道的抑制作用。

  鎂的食物來源:

  綠葉蔬菜:油菜,莧菜,菠菜

  糙糧:大黃米,黑米,蕎麥堅果,水果肉類,澱粉類,牛奶含鎂量中等

  精製食品鎂含量一般很低。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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