在不孕不育門診，多囊卵巢綜合徵患者至少佔據20％比例，病人在院外診斷為該病，有的憂心忡忡，有的心情灰暗，反應強烈者甚至似要塌天：大夫，我卵巢長囊腫了，是不是得開刀啊，很危險嗎?我愕然：一種完全能控制的病症，怎麼快搞得世界大亂了?!
很多病人不知道多囊指的是什麼，以為囊就是囊腫。實際上，這裡的囊指的是小卵泡，打個比方：一家人養了5個孩子，中午悶了一鍋米飯，每人都能吃飽，假如這家有10個孩子，還是這鍋米飯，就誰也吃不飽。反過來，一個貧困家庭，養不起孩子，生的孩子不少，但都因疾病或飢餓而夭折，越是沒孩子，大人越要生，生的越多成活率越低;多囊卵巢一樣的道理：一定劑量的激素，只能使一群卵泡中的一個長大，可能是這個卵泡容易吃飽，也可能是它能搶，最後只有它長大、成熟而排卵，如果卵泡太多，大家都在搶，可哪個都吃不飽，哪個也長不大，越沒有大卵泡，使得不斷生長的卵泡越多，就出現了B超下表現的多囊。其實，多囊的原因是多方面的，精神刺激、環境影響、飲食不規、作息無序以及糖尿病、胰島素抵抗、甲狀腺功能異常等等都可伴有多囊，另外，肥胖人群發生多囊的概率明顯升高，只要找出病因，控制疾病還是挺有希望的。而且，通過藥物治療往往都能奏效。另外，要科學安排飲食起居，修身養性，情志對內分泌的影響至關重要。
通過以下方法進行調整：
一、限制糖類、脂肪的攝入，適量的蛋白質，適量進食新鮮低糖的水果、蔬菜和粗糧。禁忌盲目飢餓減肥，這樣會適得其反;
二、選擇大肌群參與的動力型、節律性的有氧運動，瑜伽、快步走、健美操、自行車和游泳等，每次時間應在30分鐘左右，達到少量汗出的目的就可以了，建議運動以晨起或上午為宜，每週3至4次。
三、放鬆心態，切忌急功近利，自我監測自己每天的飲食、運動、體重變化，避免不良生活方式，以及自我認知的重塑。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。