如今，短裙配絲襪和高靴已成為許多白領女性最時髦的裝扮，即使在寒冷的冬季熱情也絲毫不減，堪稱都市一道亮麗的風景。走在街頭巷尾，隨處可見這樣的“瘦美人”。健康專家表示，膝關節炎、凍傷和婦科疾病最青睞冬季“瘦美人”，在寒冷的冬季，“瘦美人”如何來保美麗和健康呢?
冬季“瘦美人”最愛凍傷
入冬以來，冷空氣來勢洶洶，許多愛美的女性經常會選擇各種顏色的高彈性褲襪，穿上了又瘦又高的皮靴，以此來裹住贅肉，顯示輕盈，裝扮自己。殊不知這樣的打扮，既不利於保暖，還會阻礙血液迴圈，更易造成凍傷。
據解放軍第二五四醫院燒傷整形美容科姚慶君主任介紹，穿太緊的鞋襪會使血液迴圈變慢，熱量就不能有效地到達腳部，這樣一來，腳部凍傷機率也隨之增加了。從今冬流行趨勢來看，愛美女士更是把10釐米高跟靴定義為最完美高度，殊不知正常情況下，當我們赤足站立時，全身的重量均由足部承擔。當我們穿高跟鞋，尤其是鞋跟高度超過4釐米時，人的身體將會由於受力點的改變向前傾，造成足部血液迴圈不暢，如果天氣寒冷，腳部很容易凍傷。據姚主任介紹，凍傷是一種由寒冷所致的末梢部侷限性炎症性面板病，是一種冬季常見病，以暴露部位出現充血性水腫紅斑，遇溫高時面板瘙癢為特徵，嚴重者可能會出現患處面板糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反覆發作，不易根治。
專家建議：冬天穿鞋要注意保暖，鞋裡面的空間應略寬鬆些，使雙足有稍微伸展的餘地，鞋跟高度最好在4釐米以下;還有鞋襪不能裹得太緊，以免影響血液迴圈;勤烤換鞋襪、鞋墊，尤其是“汗腳”的更應注意;可用紅花、桂枝，煎汁擦洗凍傷部位，最好在晚上用熱水泡泡腳，促進血液迴圈。
膝關節炎找上“瘦美人”
入冬以後，許多女性紛紛以短裙和高筒靴扮靚自己。骨科專家表示，受涼是誘發關節炎的主要原因之一，“瘦美人”膝關節長期受涼可引起關節炎的發病。
據天津市第四中心醫院骨科主任王永清介紹，過去，人們常常將關節炎視作老年病，認為關節炎是中老年人的“專利”，其實，關節炎好發於所有年齡段的人群，近年來，關節炎患者也變年輕了，這與不良的生活方式有關。天氣寒冷，長期裸露膝蓋，會提前發生關節炎，不少臨床案例顯示，受涼是誘發關節炎的主要原因之一。膝關節受涼血管就會收縮，產生區域性血流障礙，關節的滑液分泌受到影響，就會有關節炎的症狀。目前長期受涼還不是引起關節炎的可疑病因，但有不少病例表明，已有關節炎的病人，關節受涼會明顯加重症狀。特別是45歲以上的中年女性和更年期女性，由於身體各機能逐漸下降，更要注意預防膝關節炎。
專家建議：穿靴子的女性最好穿上厚襪子或者護膝。開車的女性，可以在工作的時候再加一張毛毯覆蓋腿部保護膝蓋的作用。骨性關節炎患者除了需要常規的藥物、手術治療外，日常的康復訓練也至關重要。對於骨性關節炎患者，最常用也最有效的鍛鍊方式就是壓腿鍛鍊，即坐在椅子上，將腳放在另一張高度相當的椅子上，輕緩地將彎曲的膝蓋往下壓。這種方式既方便又不會給膝蓋造成負擔，但要注意不要過快、過猛。
冬季痛經青睞“瘦美人”
天氣變冷後，不少白領女性就會出現痛經，或原有痛經更嚴重的情況。專家指出，冬季痛經多是女性個人體質虛寒，或不良生活習慣使喜溫的子宮受涼所致。
近日，記者從本市各大醫院的婦產科門診瞭解到，寒冷的冬季，月經延後、痛經的女性比其他季節明顯增多，而且多為二三十歲女性，主要症狀表現為痛經和月經量減少。婦產科專家分析，天氣寒冷，一些女性穿短裙配高筒靴，容易受寒著涼，導致子宮、下腹部血液迴圈不暢、子宮肌痙攣是痛經加重的主要原因。而此病與腎陽虛相關，腎陽虛引起宮寒，進一步引起月經後期、血滯、衝盈失調，血塊不能按時排出子宮。下半身著涼會直接導致女性宮寒，而宮寒造成的淤血，會使白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等疾病。
專家建議：冬季痛經患者多見於寒溼凝滯型痛經，因此在冬季寒冷的天氣裡，一定要注意經期保暖，保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的盆腔部位。而只要做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病纏身。
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