乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，據調查約有70％～80％ 的女性都有不同程度的乳腺增生，發病年齡從青春期到絕經後的各年齡段都有，以35歲到40歲為發病最高峰。西醫認為乳腺增生病是由於女性體內的激素週期性變化所導致，好發於20～45 歲女性。當機體受到外界因素的刺激( 如工作緊張、情緒激動、高齡未婚、產後不哺乳及患某些慢性疾病等) ，就有可能導致乳房本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久之便形成乳腺增生，表現為增厚的乳葉和結節性顆粒，乳房脹痛及乳頭溢乳等三大症狀和體徵。乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，西醫認為乳腺增生病是由於女性體內的激素週期性變化所導致，中醫認為它是由於鬱怒傷肝、思慮傷脾、氣滯血淤、痰凝成核所致，中醫學稱之為“乳癖”。情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，衝任不調者，常有月經紊亂，面部色斑。
診療建議
1、乳房觸診；
2、乳腺彩超；
3、乳腺鉬靶。
確診和排除良惡性腫瘤後可長期隨訪，中藥治療及特色外治法可緩解乳房不適。
日常保健
1、起居規律，勞逸結合，保持大便通暢；
2、適時婚育，積極哺乳，避免外傷，慎用含雌激素類藥物、食物及美容護膚之品；
3、積極治療月經不調等婦科疾病和其他內分泌疾病；
4、定期進行乳房自查及普查（包括乳房彩超和鉬靶攝片等）。流行病學研究資料顯示，乳腺增生病患者患乳腺癌的機會是健康女性的3-5 倍，且病理研究證實，有20％-61％的乳腺癌患者併發囊性增生病。乳腺增生病患者應每半年至一年複查一次，以防他變。
心理調護
隨著社會經濟的發展，人們的競爭意識不斷增強和生活節奏不斷加快，精神活動經常處於緊張和興奮狀態，從而導致內分泌的失衡，致乳腺增生病的發病率增高。另外，乳腺增生病與個性特徵有一定的相關性，如性格孤僻、孤獨、抑鬱、焦慮、易怒等不良心理與精神因素，會導致內分泌失衡，使乳腺增生病的發病率增高。因此，應充分了解乳腺增生病的發病特點，努力克服個性的缺陷，避免過度緊張、焦慮、易怒、多愁善感，要積極參加集體活動，保持心情愉快，處理好家庭、工作、學習的關係，勞逸結合，及時排解工作及生活中的壓力，以樂觀積極的心態面對生活，這樣則有利於乳腺增生病的防治。
飲食調護
宜進食足量的維持代謝和有利乳腺組織康復的蛋白質，如肉、魚、禽蛋、乳製品及各種雜糧，限制動物脂肪和糖的攝入量，避免服食含雌激素保健品和食品。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。