如今，藥物減肥也是市場上較為流行的減肥方式之一。長時間的應用瀉藥，會形成大腸黑變病，危害極大。多次、長期服減肥藥物最常見的一個副作用就是導致女性的月經量減少甚至閉經。這也是我們臨床上所多見的。有相當大一部分減肥藥物對我們的內分泌系統有一定干擾，尤其對女性的影響更為顯著。
健康的減肥方法就是“少食多運動”。在這裡，我介紹給大家一些常用辦法：
1、飲食適當以低鹽低脂低糖為主，但不是提倡忍受飢餓。
2、清晨空腹喝至少400毫升的白開水，以促進體內水液代謝，保持大便通暢。睡前兩個小時不要吃小食品。
3、適量運動：瑜伽、健身、普拉提、慢跑、游泳都是很好的有氧運動辦法。
4、干預療法：鍼灸減肥、外用瘦身膏、瘦身袋等產品，它們對機體幾乎沒有刺激，可以適當適時應用。
我們提倡健康減肥瘦身，它需要恆心和毅力。其實只要把好飲食運動關，不走進減肥誤區，苗條的身體不是一個夢。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。