前些日子見一名老中醫，雖已八十有餘，望其面色紅潤，頭髮烏黑，思路清晰，還能出診開方，看上去像六十歲的人。不由上去詢問其養生之道。告之此食療之方。餘效仿自制了一劑，服用半個月，顯效。
配方：
阿膠125克（阿膠為主藥，質量要好），核桃仁250克，黑芝麻250克，無核紅棗250克，枸杞子125克，冰糖125克，黃酒500克。（可先做半量）
製作：
1、先將阿膠打碎，放入一個大湯碗裡（用裝驢膠補血中藥的搪瓷盆為好），再倒入黃酒500克，加蓋，浸泡2―3天。
2、將核桃仁，黑芝麻，無核紅棗，枸杞子，冰糖粉碎，待三天後倒入湯碗裡，攪拌均勻，放入大鍋裡，隔水蒸。大火蒸10分鐘，至開鍋後，改為小火蒸1個小時即可。（蒸煮過程中，可時常開鍋攪拌幾次）
3、放入幾個潔淨乾燥的大瓶子裡，存入冰箱就可以了。
功效：常年吃，對女性有很好的美容效果：烏黑生髮，且有光澤，有彈性。面部不僅無斑，皺紋少，而且紅潤。
用量：吃的量因人而異。一般保健的人，每天早、晚各吃一勺。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。