“要想小兒安，常須三分飢與寒。”中醫這句老話流傳至今。 只是面對還不會講話的寶寶，如何判斷寶寶是否積食?又如何讓積食的寶寶免去吃藥的麻煩，在家輕鬆讓寶寶恢復好胃口?
小兒積食的表現是舌苔厚,面頰發紅,腹脹，大便乾燥且味特臭，排氣多等等。 如何發現寶寶積食呢?寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安;寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振;吃母乳的寶寶不肯進食，還伴有腹瀉;發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。
食積，又稱“積滯”，是中醫的一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。中醫治療食積具有豐富的經驗。對於症狀較輕者，可行小兒推拿法消食健脾，推拿治療小兒食積，有效率較高，值得推廣應用。對於症狀較重的患兒，家長應儘快帶孩子上醫院看醫生。食積若治療不及時，可轉化為“疳證”，從而影響小兒的生長髮育，因此，家長們應重視食積的治療。小兒推拿治療食積操作如下：
1、捏脊
是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面，在寶寶背部面板表面循序捏拿捻動的一種中醫治病的方法。捏脊療法可以刺激人體的植物神經幹和神經節，通過複雜的神經體液因素，提高機體免疫功能，並整體地、雙向地調節內臟活動。此推拿手法不但可以治療小兒食積，還是寶寶重要的保健推拿手法之一。一般情況下，一歲以裡的寶寶一般推拿5~10分鐘，兩至三歲的孩子10~15分鐘，如果孩子病情嚴重，甚至可以推20分鐘，可根據實際情況增減時間。小兒捏脊早晨空腹捏效果最好，如果家長沒有時間，睡前捏也可以。而普通的推拿在寶寶睡著後進行則更易操作。
2、補脾土穴
補脾土穴有二種方法，一種方是用指摩法治療脾土穴;另一種方法是，屈曲寶寶拇指的指間關節，由拇指橈側緣的遠端推至近端。上述二種補脾土的方法，可任選一種，推三百下。
3、分推
使寶寶掌心向上，用兩手的食指、中指、無名指和小指分別從寶寶腕部及手部的兩側背面托住寶寶之手;以兩拇指自寶寶腕掌面部橫紋的中點，同時分推至腕 橫紋的梭側及尺側，約一百下。
4、分推腹陰陽穴
使寶寶取仰臥位，推拿者以左右兩手的手指(一般用拇指，也可用食指和中指)，分別自胸骨下端，沿肋弓分推至兩側的腋中線，分推二百下。
5、摩揉臍腹
使寶寶取仰臥位，推拿者以一手掌，在寶寶的臍部及其周圍用掌摩法，持續數分鐘後，再在臍部及腹部作掌揉法或掌根揉法，使之有較強的溫熱感。
小兒推拿的物件一般是指6歲以下的小兒，特別是3歲以下的嬰幼兒。是根據小兒的形體、生理、病理以及特定穴位的形態位置等特點，並結合中醫辯證理論為基礎，通過穴位點按推拿、調節臟腑、疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質、提高機體免疫力的一種保健、治療方式，專用於防治小兒某些病證的推拿方，還可治療如洩瀉、嘔吐、疳積、便祕、脫肛、發熱、咳喘、驚風、遺尿、肌性斜頸、斜視、小兒癱瘓等症。小兒推拿是純綠色療法，可替代部分化學藥品，減少化學藥品毒副作用，增強孩子機體的自然抗病能力，預防病毒侵蝕和滋生，達到有病治病、無病保健的目的。隨著現代人們健康理念的更新，很多家長都開始信任和採用純綠色療法―小兒推拿，目前，該療法已成為國際兒童保健、治療的重要方法之一。
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