什麼是腰椎間盤源性腰痛：目前所提及的椎間盤源性腰痛（discogenic back pain）由Crock首先提出，臨床上是極為常見的多發病，是椎間盤內紊亂（IDD）如退變、纖維環內裂症、椎間盤炎等刺激椎間盤內疼痛感受器引起的慢性腰痛，不伴根性症狀，無神經根受壓或椎體節段過度移位的放射學證據，可描述為化學介導的椎間盤源性疼痛。目前認為除機械壓迫外，化學刺激是導致椎間盤源性疼痛的主要原因；疼痛主要來源於椎間盤內部本身的病變。
發生機制：
（1）髓核和纖維環的破裂、
（2）椎間盤內神經分佈異常、
（3）椎間盤化學物質的刺激、
（4）椎間盤內機械壓力的改變、
（5）硬膜外炎症及化學性神經根炎。
臨床特點：
最主要的特點是坐的耐受性下降，疼痛常在坐位時加劇，患者通常只能坐20-30分鐘；疼痛主要位於腰部，腰骶部棘突間、髂後、臀部、腹股溝、股前、股後、大轉子等處的自發性脹痛；患者常常需要手扶大腿才能坐在椅子上或者從椅子上站起；雖然椎間盤源性腰痛可以伴有腿痛，但是腿痛常常沒有明確的概念，常常難以言表，多主訴為臀部和下肢的沉重感或抽筋；
而且疼痛區域缺乏神經分佈的特點，神經系統檢查正常，沒有面板感覺過敏或缺失，有時也可以向下肢放射，相當比列患者伴有下肢膝關節以下的疼痛，但是沒有診斷的特異性體徵存在；多數患者可以有很長時間反覆發作的腰痛，在勞累或長時間站立後腰痛加重，受涼後也可有腰痛症狀加重，反之休息後，特別是臥床休息後，及保暖後腰痛的症狀減輕。
檢查：
（1）X線平片：一般需拍攝腰椎正側位及過伸郭屈位平片；
（2）CT檢查：
（3）MRI檢查（最有效）：可清晰顯示椎間盤的退變程度，如“黑間盤”、椎體後緣高訊號區等徵象。
自我調整治療及預防：
（1）飲食均衡、避免肥胖：蛋白質、纖維素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，戒菸戒酒；
（2）學會放鬆，減少緊張：生活、工作中注意勞逸結合，保持正確姿勢，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動；
（3）臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲；
（4）避寒保暖；
（5）平時應加強腰背肌功能鍛鍊，提高腰椎的穩定性。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。