調查顯示，我國每3分鐘就有一人死於心臟病。在所有心臟病中，尤以冠心病最為常見。冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化導致的動脈腔狹窄，可造成心臟缺血、心絞痛、心慌氣短、體倦乏力等一系列症狀。嚴重者，甚至可直接危及生命。
穩定性冠心病是指心絞痛發作的程度、頻度、性質及誘發因素在數週內無顯著變化的一類冠心病。常見的症狀是患者在胸骨體中段或上段後，可波及心前區，常有放射痛，可放射到左肩、左上肢內側、頸部、咽部或下頜部等部位，每次心絞痛發作部位往往是相似的。
一般情況下，對於此類患者，臨床多采用加強優化藥物治療的方式進行干預。但是由於穩定性冠心病病情平穩且無明顯波動，患者對治療容易鬆懈，往往會出現不按時用藥、疏於隨訪、生活方式不健康（如抽菸、酗酒等）的情況，從而導致疾病的預後不良。
患有穩定性冠心病的人，應該從日常生活著手，預防疾病的發生。
首先，管好血壓。以上危險因素中，高血壓首當其衝。血壓異常對腦、心、腎都會造成損害，而且這種損害是慢慢積累的過程。除了測量血壓，每天飲食要少鹽，多吃蔬菜。
第二，控制體重。腹部肥胖正是心血管疾病非常重要的參考指標。因此，我們應該做到健康飲食，管住嘴，少吃高油高脂的食物。
第三，趕快戒菸、適量飲酒
。吸菸是冠心病最重要的危險因素之一，有研究發現，吸菸者與不吸菸者相比，冠心病的發病率和死亡率增高2～6倍，且與每日吸菸的支數成正比。
最後，動起來。人的靜態生活時間（用於看電視、閱讀、使用電腦等的時間）越長，其體重指數越大，血壓越高，血糖、血脂均明顯升高。因此，從現在開始邁開你的腿，快走、慢跑、游泳、打太極拳都可以，游泳這項運動對於心肺功能大有好處，需要堅持。
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