隨著社會和經濟的發展，人們的醫療保健意識正在逐漸加強，眼保健，也得到了重視。但在兒童群體中，由於年齡小，眼部自覺症狀不易表達而常被忽略，家長又因生活節奏快顧不得了解孩子的眼部情況，致使現在的“眼鏡族”逐漸小齡化，相當一部分幼兒園的孩子也戴上了眼鏡。據相關報道我國小學生近視眼發生率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％，小學畢業班視力在1.0以下的近視率高達40％~50％;且近視發病率有上升趨勢（城市發病高於農村）。
對於弱視這個概念，老百姓常常認識模糊，以為弱視就是近視或遠視，其實不然，醫學上給弱視的定義是：凡眼部無器質性病變，以功能性因素為主所引起的遠視力≤0.8，且不能矯正者為弱視。據統計，我國兒童弱視發病率在3％～4％，按我國3億兒童計算，有900多萬兒童患弱視。
我國五歲以下兒童佔世界同齡兒童總數的四分之一，兒童時期是視覺功能發育的關鍵時期，弱視、斜視、眼外傷等眼科疾病均影響兒童眼正常發育，會給成長中的兒童帶來生理和心理上的創傷，也給家庭和社會造成不可彌補的損失。所以兒童眼保健應該引起各級衛生部門、婦幼保健機構、教育部門、兒童家長、家庭與全社會的重視。
那麼究竟如何做好兒童眼保健呢？
（1）兒童眼保健越早越好。
①嚴格的講，兒童眼保健從母親孕期開始，因為在孕卵著床第3周就開始了眼的形成，如孕婦有宮內感染、妊高徵或有維生素A缺乏、風疹和不良生活習慣等都會影響胎兒眼睛的形成和發育，引起胎兒眼睛發育異常。
②新生兒期給予適宜的光線刺激，有利於新生兒視力發育。2個月時給孩子視力追蹤機會，如：用紅色物體逗引孩子。4～5個月給予多顏色刺激，增強兩眼的協調運動，7～9個月孩子看的動作都需要視覺的參與，所以要給孩子2個以上物體玩耍，以促進視覺發育。
③1歲半的孩子就能看書，識別正方形、三角形等簡單圖形；3歲左右能認識橢圓、菱形等。如孩子有明顯視覺落後現象，應及時檢查。
（2）注意兒童營養素的平衡攝入，特別是與眼睛密切相關的營養素：
①維生素A:維生素A能促進和維持機體上皮組織的生長及功能正常，在眼部，維生素A能保證角膜的結構正常，參與視網膜視杆細胞類物質的合成。兒童維生素A缺乏會造成角膜乾燥，軟化甚至潰瘍。維生素的食物來源有二：一為動物類食品中的視黃醇，主要食品有：肝臟、奶油、蛋黃等；二為植物類食品中的胡蘿蔔素，主要蔬菜有：西蘭花、胡蘿蔔、芹菜葉、菠菜、金針菜、韭菜、哈密瓜、南瓜等。
②維生素B 1 :維生素B 1 缺乏可發生眼乾燥，視力模糊、角膜充血或者加重近視。含維生素B 1 的食物主要有：穀類（以粗糧為主）、豆類、動物肝臟等。
③維生素B 2 :當維生素B 2 缺乏時，眼睛會出現怕光、流淚、眼燒灼感，還會引起結膜炎等。含維生素B 2 的食物主要有：牛奶、蛋黃、肝臟、黃豆，深綠色植物類食品等。
④鈣：鈣對骨骼發育的重要作用早已被認可，但對眼睛發育的影響常常被忽略。事實上，當兒童缺鈣時，眼球壁彈力減低，眼球內部的壓力會使眼軸拉長，特別是近距離看書、看電視時，用眼過度會助長近視的發生，這也是目前兒童近視眼發病原因之一。含鈣豐富的食物主要有：蝦皮、海米、蛋黃、豆腐乾、紫菜、海帶、豆腐、牛奶等。需要注意的是：鈣的吸收要有維生素D的參與，因此補鈣的同時應注意維生素D的補充。
（3）家庭、學校、托幼機構共同重視兒童的眼部檢查：
目前，學校及托育機構每年1次常規體檢，包括眼部檢查，但有的家庭、學校或幼兒園對檢查結果不夠重視，對發現的問題不去進一步複查、確診、矯治，至使有的孩子眼睛疾患錯過了治療的最佳時期。所以要做好兒童眼保健，讓兒童的視覺異常在敏感期或最佳期得到糾正，需要家長和教育機構共同努力，共同重視。 （4）婦幼保健機構和廣大婦幼保健人員要加大宣傳力度，普及眼保健常識。
①採取人們喜聞樂見的多種形式宣傳科普知識，讓大家懂得眼保健常識，主動關注兒童的眼睛。
②教育兒童懂得愛護眼睛。如：每次看電視時間不宜超過半小時，不宜躺著看書，不在強光下看書；讀寫姿勢正確，即：一尺（眼離書本一尺），一拳（胸部離桌一拳），一寸（食指離筆尖一寸）。
③學校、幼兒園應配備標準桌椅，教室光線要適宜，陰雨天要以人工照明補充。
④加強戶外活動，開展眼保健操。
（5）各級衛生部門、婦幼保健機構、教育部門、兒童家長做到早發現早治療。
①孩子的眼部症狀雖然不易發現，特別是單眼視力不良者，但家長只要留心，看孩子最近是否常揉眼睛，看東西是否愛眯眼睛，是否說眼睛發霧等，這些都可以提示孩子的眼睛問題。
②學校、幼兒園老師要注意孩子是否經常寫錯字，是否變得好靜，看黑板是否愛歪著頭等，這些也可以提示孩子的眼睛問題。對發現的眼部問題要儘早的複查、確診、矯治，因為不同的視覺問題需要不同的方法去解決，如近視和遠視的矯治是完全不同的。而3～5歲是兒童視力矯治的最佳時期，所以做到早發現早治療同樣重要，不要讓我們的馬虎給孩子留下終身的痛苦和遺憾。
總之，面對五彩繽紛的世界，面對高科技的挑戰，做好兒童的眼保健具有非常重要的意義。需要各級衛生部門、婦幼保健機構、教育部門、兒童家長、家庭與全社會的高度重視。
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