1、控制每天的總能量，建議每天每千克體重20~25 kcal，通常不超過每千克體重25~30kcal。
2、嚴格限制高嘌呤食物的攝入。
急性期：應嚴格限制嘌呤的攝入＜150 mg/d，最好＜100 mg/d。
慢性期：每週有2天按照急性期膳食來安排，其餘5天採用低嘌呤的食物。每天嘌呤的攝入不宜超過150mg。緩解期：蛋白質每天以0.8―1g/kg為宜。禁止攝入高嘌呤食物，適量選用嘌呤含量低或中等的食物。
3、多吃新鮮與深色的蔬菜，每天建議吃新鮮蔬菜至少300―500g，以綠色、橙黃色、紅色、紫黑色等深色的蔬菜為主。
4、適當的蛋白質攝入，首選雞蛋和牛奶，蛋白質的攝入應限制在1g/kg/d，如果有痛風發作還要降低到0.8g/kg/d。
5、主食選擇有講究，建議主食以細糧為主，可選擇性的吃嘌呤含量低的粗糧，如小米、玉米等。
6、控制糖分攝入，尤其遠離果糖。
7、限制脂肪攝入，一般控制在每日40－50g左右為宜，植物油也要控制，每日不超過20g為宜。
8、勤喝水、多喝水，每天至少喝2000~3000ml的水（如果由腎臟功能不全者就要根據情況適當限制飲水）。
9、不喝酒，遠離含酒精飲料。
10、避免重口味和刺激口味，限制食用雞精、醬油、濃湯寶。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。