在夏天裡溼得能淌水的面板，在冬季卻變成了一塊旱地，瘙癢便如影隨形。尤其晚上洗完澡後，很多人的小腿、腰背上就癢得厲害，越癢越撓，越撓越癢。
面板瘙癢的原因有很多，這個季節的面板瘙癢主要和天氣乾燥有關，但不排除存在面板病或內科疾病的因素。在不確定瘙癢的原因前，絕不可以亂用藥，以免瘙癢加重。
面板瘙癢先明確病因
1、大多數人的面板瘙癢都與氣候乾燥有關。隨著氣溫下降，人體皮脂腺、汗腺分泌減少，導致皮脂膜變少變薄，屏障功能降低，就容易發生瘙癢。
2、患有內科疾病如肝膽疾病、腎臟疾病、糖尿病、甲狀腺功能異常等都會導致面板瘙癢;有的面板病患者自己亂用藥造成面板缺水缺脂，也會有瘙癢表現;
3、服用有利尿作用的高血壓藥或治療痤瘡的維甲酸類藥物，同樣會引起面板瘙癢。
中醫理論強調人體五臟中“肺主皮毛”，秋冬季燥邪當令，易傷及肺臟，使肺陰虛症狀加重，則更易出現面板瘙癢。因此，發生面板瘙癢首先應明確原因，絕不能亂抓撓，更不能亂用藥。
季節性面板瘙癢重在滋養
所謂季節性面板瘙癢，就是單純因天氣乾燥引起的面板瘙癢，以老年人常見，多發於上肢、下腿脛前以及腰背部。由其他疾病引起的面板瘙癢要針對原發病治療，因藥物引起的面板瘙癢最好換藥，至於季節性面板瘙癢則重在面板的滋養。
一、減少面板油脂的丟失並及時補充油脂。南方人洗澡勤，特別是常洗熱水澡，往往會把身上的油脂清洗過多，加重面板的乾燥。醫生建議，洗澡的水溫以32℃為宜，時間不要超過15分鐘，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡後，趁著面板還有些溼潤時全身塗抹潤膚霜，在手腳、膝蓋、關節處則塗抹油性多一點的潤膚產品。
二、適當的飲食。要面板不幹燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆製品，減少體內水分的缺失。同時，注意攝入含鐵高的食物如動物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿蔔等蔬菜，以及膠質豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物，這些都會加重面板瘙癢的症狀。
三、穿著對面板的保護也有重要意義。首先要穿純棉的衣物(尤其是內衣)，不要穿化纖或針織材料的衣物，因為後者容易引起靜電和瘙癢;其次衣服要穿得寬鬆，不要緊繃在身上。要穿長衣褲，以防直接吹風面板更加乾燥。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。