難題一
腎氣不足，寒溼內潤
即我們常說的“宮寒”。孕育寶寶，其實和種地是一個道理。要在適合的季節、適合的溫度下孕育。而因為年齡大，身體狀況不佳，腎氣不足，造成卵泡發育不好，所以很難孕育。就像把種子放在冬天的泥土裡，無法生長一樣。
宮寒的女性常表現為月經量少、色暗血塊，小腹怕冷，手足不溫等。
“暖宮”，也就是要讓母體的氣血處於比較旺盛的狀態。避免過多食用生冷、寒涼的食物，是“暖宮”的很重要的前提。曾有食涼飲冷、露肩露臍、經期游泳等等不利於“暖宮”的行為。中醫調養以補腎助陽為主，飲食宜溫陽，起居注意避風寒，尤其注意腰部、下肢、腳及小腹、丹田部位的保暖。還可用桃木棍敲打督脈。
難題二
氣血虧虛，月信推遲
35歲以後，女性身體開始走下坡路，肝臟藏血不足，氣血虧虛，常出現月經推遲，月經量少，氣短少力，容易疲勞，頭髮脫落等。
中醫調理以補腎健脾，益氣養血為主。平時可多吃大豆、扁豆、肌肉、大棗等食物，還可按摩或艾灸足三裡等。
提醒
“父精強，母血旺”是孕育健康胎兒的重要前提，因此僅有準媽媽的精心準備是不夠的，父親的氣血狀態也十分重要。
對於男性，儘量減少菸酒的攝入，我這裡提的是減少而不是戒除，一來短時戒除不易，臨床也發現許多煙癮較重的男性短時間內突然戒菸，出現較多不適症狀，反而不利於備孕。
當然，煙癮不重或是備孕期較長的，還是可以嘗試戒菸。不提倡醉酒，更不提倡醉後入房。同時，現代社會男性工作壓力較大，如果備孕期有腰痠、夜尿、性功能減退等情況，也需要適當調理，以確保孕育健康的胎兒。同時，男性生育前調理，不可一味輕信各類“補腎”廣告，疏肝、健脾、化濁、通絡、補腎都需因人而異。
想生二胎的女性，要從飲食、睡眠、心態、運動等方面調理好自己。
飲食上，要加強營養，增加優質蛋白質、維生素、微量元素的攝入，少食涼、少食辣;戒菸限酒。
睡眠上，每天要睡夠至少7小時。
心態要平和;保持慢走、太極等適量運動。
如果身體出現容易疲乏、痠痛，月經量少等症狀，可及時到我院中醫婦科調理，可選擇中藥飲片、艾灸等方式，一般來說，調理三個月經週期，多可滿足孕育條件。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。