失眠是指睡眠時間、深度的不足，以及不能消除疲勞，恢復體力與精力為主要候特徵。輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，或醒後不能再睡，重者則徹夜不寐。
失眠是臨床常見症之一，雖不屬於危重疾病，但常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康。頑固性的失眠，給人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥又可引起醫源性疾病。
中醫藥通過調整人體臟腑氣血的功能，常能明顯改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴，更不引起醫源性疾患，因而受到患者的歡迎。
失眠形成的原因很多，中醫學認為：主要是情緒所傷，如親人亡故，愛情破裂，升遷受阻，經營受損等原因，有的事情並不嚴重，而個人心理承受能力太弱而看得過重導致情緒不穩。情志不遂，肝鬱化火，邪火擾動心神，神不安而不寐。
1、飲食不節，酒食肥厚，宿食停滯，腸胃受損，壅遏於中，胃失和降而臥寢不安。《內經》中稱“胃不和則臥不安”。
2、病後、年邁、久病血虛、產後失血或疲勞過度，陰血不足，心火獨旺，心神不安而不寐。
此外，還有飲濃茶而不寐，心有事亦不寐者。
那麼瞭解形成失眠的原因後，則應因勢利導進行防治。如為因情感所傷則應調整情緒，可採用情緒發洩法，適當的情緒發洩，向親朋傾吐，可減少抑鬱症的發生。
情緒轉移法，由於情緒活動是人們對客觀現實的一種反應，所以它就必然受到社會環境、人際關係等方面的影響，個人的喜怒哀樂，總是在與其他人的聯絡，衝突和鬥爭都表現出來的。當某些刺激過於劇烈或持續過久時，則會導致心理平衡失調。因此，要及時轉移情緒，糾正這類太過的情緒活動。中醫學中提出了“以情勝情”的調節方法，現代心理學認為，情緒轉移是處理惡劣情緒的方法之一。工作學習之餘，把名利慾望，悲傷丟之一邊，寄情於一技、一藝、一詩、一畫、一花、一草，以求從中得到樂趣，重新恢復新的心理平衡。
飲食不節則應注意飲食調節，多食清淡，少食酒肉肥厚之品，定時定量，合理烹調，四時調食。睡前避免飲用濃茶、咖啡等過度興奮刺激之物。適當地參加體育活動等，對於提高治療失眠的效果，改善體質及提高工作，學習效率，均有促進作用，胃腸病較突出者，則應及時治療胃腸病。
而病後、年邁、精血虛者，宜補其不足，如六味地黃丸、阿膠補血沖劑、歸脾丸可酌情使用。
在臨床中，也有多因素形成頑固失眠的，則應到醫院去檢查治療，岳陽市中醫醫院在治療失眠症方面有其獨到的一面。
我每月接待很多的失眠患者，嚴重的有自殺傾向，經疏導和藥物治療，90％的均取得了很好的療效，失眠也不是那麼可怕，但也不可消極對待。
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