人到中年，本是絕代風華，這個年齡早已走過了矇昧，不會為知識、才幹、資歷、經驗而一籌莫展。古人說十五敏而學文，三十而立，四十而不惑，五十而知天命、六十而耳順，七十從心所欲而不逾距。三十到六十正值壯年，年富力極強，凡事信手拈來，由不得不成，為人生之最精彩。
中年也尷尬，先不說上有老下有小，滿肩的責任。就年齡本身也有不妙，踢足球實在太老了，當總統又太年輕。中年是人生的過渡，從虎頭健兒到雞皮老翁，手上越來越多的是事，越來越少的是健康，就一個字，“忙”啊!忙是心亡，亡到不知道什麼是累、什麼是應該，亡到對健康置若罔聞，其實人就像是一部車，沒有保養是跑不久的。
說到忙，忙的意思是接踵而來的疲勞，每天沒有足夠的時間休整，就會長時間的處於緊張和低效之中，起初可能倍感疲憊，久而久之則習以為常，最終積勞成疾將不可避免，英年早逝在現在已經不是奇聞。忙也滋生許多附帶的不良習慣，吸菸首當其衝，吸菸可以給人精神片刻安寧，感覺上得到安慰，一旦形成習慣將會終身不間斷的對身體造成損傷，具體有哪些，煙盒上早就說清楚了，只是誰信啊!忙的人需要排遣，大多數人選擇麻將、上網和K歌，日以繼夜，沒有給睡眠留出時間，用更大的身體支出緩解精神負擔，其實不合算，第二天更加疲憊，於是更加“娛樂”，惡性迴圈。
負債是需要償還的，偶爾一次的矇頭大睡無濟於事。忙的人需要應酬，推杯問盞，中國人嘛，酒文化千古不變，過量的脂質、酒精攝入自然而然，多數人知道不良飲食有損健康，肥胖、三高、心臟病，什麼都來了，酒的影響少有人知道，飲酒次日有宿醉，乙醛是禍首，它是一種強烈的血管收縮物質，酗酒之人，高血壓遲早都會出現，更不用說酒精的直接心臟損害了。忙的人眼睛看著世界，少有人會調過頭來望望自己，喜怒憂思悲恐驚，無法打點自己的心靈為百疾之源，當我們回望自己的時候，修正的是觀念，一念天堂，一念地獄，健康有無本就在於一念，天底下最容易打商量的不是別人是自己，管得住自己心靈的人管得住生命。
有戲談說：“20％的人是累死的，30％的人是吃死的，50％的人是氣死的。”其實不無道理，可人心就是這樣，大禍臨頭之前，沒有人相信自己就是倒黴蛋。但人生是一列單程車，當它到站時，你已經買不到回來的車票了，一閉一睜算一天，要一閉不睜了就算一輩子。趕緊跟上天搞好交情，讓你現在就學會什麼是“珍惜”，這東西值金錢無數，而且不是每個人都有。百忙之中，請善待自己!
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