一口健康靚麗的牙齒，不僅能夠提高人的生活質量，也是“門面”工程很重要的一部分。近年來，隨著口腔健康觀念的普及，洗牙的人越來越多，關於洗牙，還是有許多人存在著認識上的誤區。洗牙到底好不好？怎樣才能擁有一口健康的好牙？
1、洗牙不是簡單的美容。
牙結石是牙周病的幫凶，當殘留在牙齒表面的食物殘渣一直未能去除時，它會吸收唾液中的礦物質而在牙齒表面形成堅硬的沉積物，這就是牙結石。剛形成的牙結石多呈黃色，質地較軟，一旦久了便形成堅硬石塊，無法像牙菌斑一樣用牙刷除去，要靠醫生使用超聲波洗牙機將牙結石去除。所以，洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不是單純為了好看。
2、牙齒清潔不是刷牙就夠的。
刷牙再好，難免會留有死角，時間長了殘留的軟垢就會和唾液中的成分結合形成牙石，特別是一些牙齒不齊、長期吸菸和喝茶的人群。牙石一旦形成，就容易聚積致病細菌，進而引起牙周炎症。
在發達國家，潔牙已成為很普及的常規口腔保健。定期洗牙，不僅清潔了牙齒，也相當於做了一次牙齒檢查，便於及時發現問題，及時治療。建議大家最好半年到一年洗一次牙。
3、洗牙不會使牙縫變大、牙齒鬆動。
許多人認為洗牙後會導致牙齒過敏、牙縫增大，感覺不太舒服。其實這是由於牙結石附著在牙體上時間過長，堅硬度高，一下子去掉後，反而不太適應。至於牙縫問題，這是本來就有的，只不過長時間沒有清洗，讓結石給堵塞了。另外，鬆動現象並非洗牙本身所致。這些患者本來牙周病就較重，牙槽骨已吸收，牙周的纖維被破壞，牙齒已經鬆動。由於牙石的“夾板效應”而得到暫時的“支撐”，平時感覺不到牙齒鬆動。
牙石被洗掉後，牙齒變得“孤立”，於是又重新出現了鬆動，實際上洗牙正是把導致牙齒鬆動的因素去掉，接下來對鬆動的牙齒還應該採取進一步的牙周治療。
4、洗牙不會損壞牙齒，磨損牙面釉質。
很多人有種顧慮，洗牙會將牙齒表面的釉質磨損掉。其實不然，正規醫院的超聲波洗牙機，原理是用超聲波的高頻振動來擊碎牙石，不是磨除，對牙齒沒有傷害;而且現在洗牙過後還可通過拋光、噴砂使牙齒恢復光滑，減慢再次積石的速度。良好的口腔衛生習慣決定您的牙齒甚至身體的未來。
為了您的牙健康，請記住以下三點建議：
1、早晚刷牙
睡前刷牙更重要，刷牙之後，不要再進食。提高刷牙效果很重要，刷毛與牙齒表面呈45度角，順著牙縫豎刷。
2、使用牙線
牙縫裡若有食物嵌塞，應及時用牙線。牙籤較硬易對牙周造成破壞。史院長向大家推薦一種新型口腔護理用具——水牙線，也叫衝牙器，在國外已推廣使用了幾十年。它採用高壓超細脈衝水流，附有多種刷頭，可以有效清除牙刷、牙線所無法觸及的牙縫深處、牙齦以下和齒間部位的細菌，不損傷牙齒。
3、定期找牙醫檢查，必要時洗牙
洗牙可以掐斷牙病的導火索，所以牙齒該洗時還得洗，牙齒如果保護得好，完全可以陪伴終身，使你到80歲還有20顆牙齒！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。