在帕金森病的康復治療中,運動療法是十分重要的。全球醫院網專家介紹一套行之有效的運動療法,其中包括鬆弛議院、關節運動範圍訓練、移動訓練和平衡活動。
帕金森康復一:面部動作鍛鍊
帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”,是由於面部肌肉僵硬,導致面部表情呆板,因此做一些面部動作的鍛鍊是必要的。如皺眉動作、鼓腮鍛鍊、露齒和吹哨動作。並經常讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等動作。
帕金森康復二:手部的鍛鍊
帕金森病人的手部關節眾多,容易受肌肉僵直的影響。針對這種情況,患者應該經常伸直掌指關節,展平手掌,可以用一隻手抓住另一隻手的手指向手背方向搬壓,防止掌指關節畸形。還可以反覆練習手指分開和合並的動作。為防止手指關節的畸形,可反覆練習握拳和伸指的動作。
帕金森康復三:軀幹的鍛鍊
應經常進行側彎、轉體運動。並注意腹肌鍛鍊及腰背肌的鍛鍊。
帕金森康復四:上肢及肩部的鍛鍊
兩肩儘量向耳朵方向聳起,然後儘量使兩肩下垂。伸直手臂,高舉過頭並向後保持10秒鐘。雙手向下在背後扣住,往後拉5秒鐘。反覆多次。手臂置於頭頂上,肘關節彎曲,用雙手分別抓住對側的肘部,身體輪換向兩側彎曲。
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