近年來，媒體常報道某知名人物猝死，越來越多人因癌症英年早逝的訊息。這些資訊不斷給我們敲響警鐘：生命需要珍惜。大家也越來越認識到體檢對自身健康的重要性。
人類1/3的疾病通過預防保健就可以避免，1/3的疾病通過早期發現可以得到有效控制，1/3的疾病通過積極有效的醫患溝通可以提高治療效果。通過多年實踐證明，體檢不但必要，而且對慢性病和癌症早期發現、及時治療具有重要意義。然而，有一部分人“為了體檢而體檢”，只重視體檢過程，卻忽視體檢報告閱讀。一些查出嚴重問題的人會主動就醫，但更多人取到體檢報告後就丟在一旁，根本不讀。即使閱讀了，也是快速掃描，匆匆一瞥，對體檢報告，尤其是體檢結論及相關建議不以為然。
不少體檢報告已經明確做出體檢者有重大疾病診斷或異常陽性結果提示，醫生也給出明確指導建議，但由於身體暫時沒有任何不適，並沒有引起體檢者重視，結果延誤了對重大疾病的及時發現，等出現症狀已是晚期，錯過了最佳治療機會。處於健康臨界點的人最需要進行健康管理規劃，尤其下面幾類人要及時請醫生或者健康管理專家給出管理計劃。
1、體重超標。有人覺得體重超標不算大事，還以“心寬體胖”來自我安慰。儘管體重超標沒有具體的臨床症狀，但世界衛生組織已明確認定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病，被列為世界四大醫學社會問題之一。體重比正常人重10％以上者(超重)，患高血壓的機率高6倍，患心臟病的機率高1.5倍，患糖尿病的機率高5倍，患膽結石的機率高2.5倍，患關節炎的機率高6倍。美國哥倫比亞醫學中心營養顧問喬伊・鮑爾認為，做好體重管理，也就是做好健康管理。體重超標的人應儘快改變生活方式，每天鍛鍊半小時以上，每週至少拿出5天進行中等強度運動，比如慢跑等。同時要多吃蔬菜水果，減少高油高脂食物的攝入。
2、血脂偏高。血脂高不僅容易患心臟病、腦卒中，還可能導致認知能力下降，需要引起重視。一般來說，血脂水平中，總膽固醇應低於5.70毫摩爾/升，低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)低於4.11毫摩爾/升，高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇)高於1.00毫摩爾/升，甘油三酯低於1.85毫摩爾/升。需要注意的是，如果有人總膽固醇水平為5.6毫摩爾/升，說明馬上就要超標了，此時也要注意調節飲食，戒菸、限酒、多吃深海魚和蘋果，都能避免患上高血脂。排排毒也是非常好的降血脂方法!
3、血糖偏高。血糖偏高不僅可能誘發糖尿病，還會損傷全身血管，引起眼底、外周神經、腎臟、甲狀腺、心血管等多處損傷。正常時空腹血糖低於6.1毫摩爾/升，應當引起高度重視;當空腹血糖高於5.6毫摩爾/升，餐後2小時血糖超過7.8毫摩爾/升，屬於糖耐量異常，也應該引起重視。首先要保證總熱量攝取不要太高，多吃低熱量、低脂肪、低蛋白、高纖維的食品;其次要改變不規律的作息，尤其是頻繁熬夜應酬、暴飲暴食;最後要合理運動，最好每天進行30分鐘輕微出汗的有氧運動。
4、血壓偏高。血壓增高是各類心腦血管疾病的最大隱患，一定要重視，國外已經把高壓120毫米汞柱以上歸到高血壓前期，這些人有可能在未來的幾年進入高血壓行列，要特別注意生活方式的改變，比如多運動、少吃鹽。
5、尿酸偏高。尿酸是嘌呤的最終代謝產物，血尿酸升高可能是痛風的前兆。血液中尿酸過多會四處遊走，沉積下來傷及相應器官：結晶沉積到血管，會成為高血壓、冠心病等心腦血管疾病的危險因素;沉積在腎組織內，引起間質性腎炎;尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，引起痛風發作。男性正常血尿酸值範圍為150~420微摩爾/升，女性約為95~350微摩爾/升。很多高尿酸血癥是吃出來的，所以，管理尿酸要從嘴開始，禁酒，少吃高蛋白、高脂肪、高熱量食品，更要遠離動物內臟、海鮮、蘑菇、豆子等富含嘌呤的食物。以上4高1肥去排排毒，清理下沉積在臟器的毒素及垃圾，以上五種問題都會有很好的緩解，堅持下去，一定回覆正常水平!
6、血紅蛋白偏低。男性低於120～160克/升，女性低於110～150克/升，可能是貧血。貧血和很多原因有關，除了補充鐵製劑，還要均衡飲食，多吃含鐵食物,如肝、牛肉等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。