l、體質是否下降。如果手淫後或次日出現體倦乏力、精神不振，身體消瘦、失眠、記憶力減退或注意力不集中甚至容易患病等，說明手淫過度。如果手淫次數不多但因恐懼、悔恨造成精神負擔過重，出現神經衰弱的症狀，也應視為手淫過度的表現。
2、手淫過頻。現代醫學認為男子的遺精週期大約是兩週左右，精液充盈的刺激會產生一種排洩慾，容易造成一次遺精或手淫。如果手淫次數遠遠超出這個範圍，則是手淫過度。
3、性器官不適。手淫時或手淫後，性器官出現隱痛、麻木等不適的感覺，或者手淫後經常出現排尿不適或尿道灼燒樣不舒適現象、女性外陰分泌物增多，下腹部陰痛不適等，都是手淫過度的表現。
4、性反應是否變化。手淫時達到性高潮所需的時間逐次延長;或者手淫刺激的程度，逐次增加才能達到性高潮，則手淫過度。
5、思想上是否迷戀。如果每逢看小說、影視引起性衝動，就必以手淫解脫;或者頭腦中經常出現性的問題，即使不每次手淫，也時時有手淫的意念，就屬於手淫過度。
6、性高潮快感降低。過頻手淫會造成生殖器官持續充血，水種的器官粘膜感覺遲頓。
7、手淫時不射精。由於手淫方式粗暴，導致精液逆行射精進入膀胱，隨手淫後的尿液排出。
8、手淫與不育症。長期頻繁手淫既可以引起器質性改變，如精索靜脈曲張;又可以引起功能性改變，如勃起功能障礙。
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