近視眼多發生在青少年時期，所以近視眼的預防工作重點要放在青少年身上，預防近視眼的方法很多，任何一種有利於減輕眼疲勞，放鬆眼調節的方式均可試用，近視眼發生的外在因素是長期近距離用眼，故近視眼預防首先是注意用眼衛生，糾正不良的用眼習慣，如讀書寫字姿勢要端正，距離要適宜在約33釐米，持續用眼一小時後應稍加休息，不可躺臥或在動盪的車船上看書等;
其次：用眼光線適當，不過弱、過強，電視亮度、色彩適中，黑板不反光，課桌高低及斜度要合適;再次，加強體育鍛煉，戶外活動，向遠處眺望，鬆弛調節緊張，提倡做眼保健操。
最後，定期檢查視力，可試用藥物，或保健眼鏡解除眼部疲勞。另外，採取優生優育，減少遺傳性近視眼的發生。
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