風溼性關節炎的病程較長，康復需要的時間長，積極做好預防，是大部分患者需要做的，預防急性發熱、預防急性關節炎等，要從生活中很多方面注意。
風溼性關節炎的預防
患者要預防感冒等區域性感染的發生。因為風溼性關節炎是風溼熱的主要表現之一。注意防寒保暖，，適當鍛鍊，增強體質，飲食上注意補充維生素，提高抵抗力。
患者要注意關節的保暖保護，防止關節受風邪刺激，多用溫水浴，避免洗涼水澡等。飲食上課多吃稍高熱量的食物，比如牛肉，豬肉、羊肉等。
患者平時可以做關節的區域性按摩和體操練習，可以增強關節功能，預防關節疼痛。但是在急性關節炎發作期，要注意多休息，減少運動。
注意保暖：現在正處在季節轉變的時候，這個時候就需要根據氣溫的變化增減衣服，還要避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激。
注意休息：急性期宜臥床休息2-3周，然後逐漸起床活動。
加強鍛鍊：加強鍛鍊，如跑步、打球、騎自行車等，這些活動都可以提高機體抗病能力。
飲食有節、起居有常，做好生活細節，在平時的工作與學習中，我們也要注意勞逸結合，不可過分的勞累，這樣會加重我們的關節負擔。
感染是誘發風溼性關節炎的重要因素之一，現在又處於細菌、病毒的高發季節，很多食物都會出現黴變，一不小心誤吃就可能導致我們遭受感染，所以我們要在生活中防止細菌等入侵。
要長期保持良好的精神狀態，有積極向上的心態，對維持身體免疫功能會有很好的幫助呢。同時，每天要保持充足的睡眠，注意勞逸結合，不能過度操勞。
患者要注意少吃蝦、蟹等海鮮產品。在風溼發作時，要不吃刺激性食物(辛辣食物)同時，平時要少吃寒性食物，多吃溫性、熱性的食物。
夏季建議少吹空調，勿貪涼，避免寒氣入骨。同時，秋冬季節要注意防潮保暖關節，每天多多進行鍛鍊，小跑、散步都是不錯的選擇哦，不僅能疏鬆筋骨還能減少患病和發病的概率。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。