科室: 內分泌科 主任醫師 魯梅花

  糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。糖尿病的主要臨床表現為多飲、多尿、多食和體重下降(“三多一少”),以及血糖高、尿液中含有葡萄糖(正常的尿液中不應含有葡萄糖)等。飲食治療是各種型別糖尿病治療的基礎,一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情,下面介紹糖尿病的飲食原則。

  1、經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。

  2、宜吃五穀粗糧;豆類製品食物;香菇、南瓜、苦瓜等。

  3、少吃精製糖類的食物,如煉乳、蜜餞。

  4、少吃油煎、炸、油酥及豬、雞、鴨皮等含油脂高的食物。

  5、不宜糖類;動物脂肪及高膽固醇食物;飲酒。

  6、飲食不可太鹹,少吃膽固醇含量高的食物。如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

  7、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、滷等方式。

  8、烹調宜用植物性油脂。

  9、避免肥胖,維持理想且合適的體重。

  10、定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。

  11、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃。

  12、米飯水果要適當食用,尤其甜食要格外注意。

  13、配合長期性,適當的運動、藥物、飲食的控制。

  14、如有必要時,可選用少許代糖以代替糖調味。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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