乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究發現乳腺癌的發病存在一定的規律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所謂高危因素是指與乳腺癌發病有關的各種危險因素，而大多數乳腺癌患者都具有的危險因素就稱為乳腺癌的高危因素。那麼一生中的各個時期該如何預防乳腺癌？
隨著年齡的增長，乳房會經歷各種變化。因此，在每個重要階段都要做好乳房保健工作。
30歲-39歲
30歲時，乳房問題多為良性（不會癌變）。但年輕女性普遍會有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛、囊腫和非癌症腫塊為特徵。乳房疼痛可能是迴圈性的，它可以伴隨經期發生，也可以是持續性疼痛。
如何減輕乳房疼痛呢？建議女性“遠離咖啡因”。如果是在疼痛難忍的話，可以通過手術摘除乳房纖維性瘤。
擔心乳房下垂？
分娩期間，哺乳可以防止乳癌。哺乳不會引起乳房組織萎縮。相反，哺乳期間乳房的膨脹可以舒展乳房的面板。
而當乳房收縮時，鬆弛的面板會使乳房看起來比以前下垂。
事實上，研究顯示，引起乳房下垂的原因還有：懷孕期間使用的乳罩罩杯過大，較多的懷孕次數，吸菸和年齡增長。
另外一個原因是乳房內的纖維束帶，也叫乳房懸韌帶的拉伸造成乳房下垂。
由於乳房沒有肌肉，所以乳房下垂無法阻止，但一些醫生建議婦女在慢跑時穿運動型乳罩以阻止韌帶的拉伸。
降低乳癌發病率
乳癌並非常見疾病。研究指出：30歲到39歲乳癌發病率只有1/229。
除非有家族病史，30歲到39歲的婦女不需要乳房X線照片。實際上，年輕婦女的乳癌很難用乳房X線照片檢測出來。
30歲到39歲的婦女應向醫生反映長期的乳房變化或疼痛。年輕婦女的乳房疼痛是良性的，但是乳房癌也會發生在年輕婦女身上。
定期的手動檢測還是必須的，最少一月一次以熟悉自己的乳房，向醫生反映。
如果是在更年期，檢測的最理想時間是在經期開始後的5到10天，這個時候荷爾蒙效用最低，檢測結果是最準確的。
40-49歲
40歲期間，大多數婦女的乳房形狀都會改變。隨著年齡的增長，改變的速度會快一些，但在更年期之後，乳房會變的更加豐滿，腺狀纖維會減少，從而引起更多的下垂。
在這個年齡階段，囊腫是最常見的乳房腫塊，這些流動的液囊是良性的，但也會疼痛，可以將其排幹或手術移除。
非典型性導管增生在這個年齡階段也會發生，這些乳汁導管內不正常的細胞可以增加乳癌發病率。
資料顯示這個時期乳癌發病率會增加。處於40歲到49歲的婦女，乳癌發病率為1/68。
建議婦女在40歲時照第一張乳房X線照片，每兩年照一次。如果有乳房癌或子宮癌家族病史的人則可在醫生建議下，在40歲以前照射乳房X線照片。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。