焦慮、抑鬱和憤怒等消極情緒，可促使人體釋放組織胺及其它能引起變態反應的物質，提高迷走神經的興奮性和降低交感神經的反應性，從而引起或加重哮喘的發作。這是因為不良的情緒可致人體免疫力下降，從而容易受到病毒的侵襲，造成呼吸道感染，從而誘發哮喘。因此專家表示，哮喘患者一定要保持樂觀的態度，這樣才能有效的控制哮喘病情。
措施：
1、保持良好心態，注意調整情緒。
2、養成規律飲食習慣，宜清淡，少刺激，不宜過飽、過鹹、過甜，忌生冷、海鮮、菸酒、辛辣等刺激性食物，可以多吃食用菌類，例如，香菇、蘑菇、蘑菇多糖等，可以增強人體抵抗力。
3、提升免疫力，防止呼吸道感染，調節免疫功能很重要，應注意季節性保暖。
4、要注意補充衛生素及微量元素。特別應增加抗氧化營養素如β-胡蘿蔔素、維生素C、E及微量元素硒等。抗氧化營養素可以清除氧自由基，減少氧自由基對組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法預防哮喘。
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