脫髮不論對於男性或者女性來說，都極其影響美觀，每次都害怕洗頭、梳頭，一抓就是掉下一大把，頭頂變得越來越禿，治療脫髮還需對症治療才能見效。
一、營養不良引起的脫髮
身體要健康就需要合理的飲食，想要頭髮健康生長，營養均衡很重要。吃得“過好”不僅會產生肥胖的煩惱，而且也會使營養過盛，產生油脂分泌過旺，進而導致脂溢性脫髮的症狀，因此要想有健康的頭髮，還要多吃蔬菜水果，清淡的飲食讓你的頭髮生長更好。
二、心理壓力大引起的脫髮
由於工作、學習、生活等壓力過大，可以通過足療，瑜伽，喝茶等方式來放鬆，每天睡前花幾分鐘的時間給頭皮做個“SPA”，按摩太陽穴和百匯穴能夠緩解疲勞，促進生髮。
三、護理不當引起的脫髮
對頭髮保養護理不當，使頭髮缺乏營養而斷髮，應減少洗髮、燙髮的頻次。頭髮的正常PH值為4.5-5.5，強酸、弱鹼物質對頭髮都會有損傷，要根據自己的頭髮的髮質挑選洗髮水。
四、不良習慣引起的脫髮
生活好了，人們的業餘生活會更豐富，經常熬夜喝酒，日夜顛倒，生活不規律，休息不好等不良生活習慣，都會影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。應養成早睡早起的好習慣，把晚睡約會的時間騰出來，把睡懶覺的習慣改掉，並且加強運動。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。