科室: 生殖醫學科 主治醫師 陳望強

  脫髮不論對於男性或者女性來說,都極其影響美觀,每次都害怕洗頭、梳頭,一抓就是掉下一大把,頭頂變得越來越禿,治療脫髮還需對症治療才能見效。

  一、營養不良引起的脫髮身體要健康就需要合理的飲食,想要頭髮健康生長,營養均衡很重要。吃得“過好”不僅會產生肥胖的煩惱,而且也會使營養過盛,產生油脂分泌過旺,進而導致脂溢性脫髮的症狀,因此要想有健康的頭髮,還要多吃蔬菜水果,清淡的飲食讓你的頭髮生長更好。 

  二、心理壓力大引起的脫髮由於工作、學習、生活等壓力過大,可以通過足療,瑜伽,喝茶等方式來放鬆,每天睡前花幾分鐘的時間給頭皮做個“SPA”,按摩太陽穴和百匯穴能夠緩解疲勞,促進生髮。

  三、護理不當引起的脫髮對頭髮保養護理不當,使頭髮缺乏營養而斷髮,應減少洗髮、燙髮的頻次。頭髮的正常PH值為4.5-5.5,強酸、弱鹼物質對頭髮都會有損傷,要根據自己的頭髮的髮質挑選洗髮水。 

  四、不良習慣引起的脫髮生活好了,人們的業餘生活會更豐富,經常熬夜喝酒,日夜顛倒,生活不規律,休息不好等不良生活習慣,都會影響人體的正常新陳代謝,而導致非正常脫髮。應養成早睡早起的好習慣,把晚睡約會的時間騰出來,把睡懶覺的習慣改掉,並且加強運動。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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