血壓分為收縮壓與舒張壓,收縮壓與舒張壓之間的差稱為“脈壓差”。例如,收縮壓為120毫米汞柱,舒張壓為75毫米汞柱,脈壓差則為45毫米汞柱。一般情況下,正常人的脈壓差為20-60毫米汞柱(2.67-8.0Kpa),大於60毫米汞柱的就為脈壓差過大,小於20毫米汞柱的則為過小。
能預防脈壓小的飲食:
脈壓小患者宜吃高蛋白有營養的食物,宜吃維生素和礦物質含量豐富食物,宜吃高熱量易消化食物。
1、魚類
魚類蛋白可改善血管彈性和通透性,促進鈉排出,使高血壓和腦卒中的發病率降低。清燉和紅燒,等等多種做法都可以的。
2、瘦肉
富含蛋白質。富含優質動物蛋白,對身體大有裨益,瘦肉炒菜即可。
3、蛋類
富含植物蛋白,黃豆浸泡6~16小時,備用;將浸泡好的黃豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟即可食用。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。