惡食酸物指患者惡食酸味食物，食後則返酸、燒心，由消化性潰瘍、慢性胃炎引起……那麼惡食酸物如何合理飲食呢？下面就來為大家介紹一下。
預防惡食酸物要合理飲食
1、要杜絕刺激的不易消化的食物，烈酒、濃茶和醃製品、辣椒、醋等都應少食用，避免其對胃造成傷害。
2、選擇容易消化的食物來預防惡食酸物。儘量選擇可以減輕胃腸負擔的流質或半流質、易消化、富有營養的食物，積極防治惡食酸物發生。另外，要注意多吃些富含維生素A、B、C的有利於潰瘍面癒合的食物，如新鮮蔬菜、水果等。
3、養成良好的飲食習慣。要堅持一日三餐，定時定量，細嚼慢嚥，還要避免飢一頓飽一頓及睡前進食，否則可刺激胃酸分泌，使胃黏膜充血水腫、糜爛出血，導致胃潰瘍反覆發作。
總之，預防惡食酸物從飲食入手，而且不僅是惡食酸物，很多病症都是飲食因素而誘發的，如果保證良好的飲食習慣，同時應積極治療胃、十二指腸炎症，積極防治慢性肝炎、貧血等疾病。此外，還須進行藥物預防，定期服用維生素A、維生素C、維生索E等藥物，促進上皮細胞及結締組織的修復，增加機體抗病能力，還可以有效預防其他病症發生。
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