科室:

  由劇烈活動、情緒緊張和興奮等原因引起心跳加快、血壓升高,面部面板擴張、充血,而出現顏面發紅紫色。患有此症時,飲食上有哪些注意事項:

  1、顏面發紅紫色患者在飲食方面,應忌食菸酒、魚蝦海鮮、羊肉、辣椒等辛腥發散的溫熱之品。

  2、雞鴨、豬肉、雞蛋、河魚、牛奶、蔬菜及水果等食物,則應攝入充足以保證營養。

  3、最好不要吸菸喝酒。

  4、多吃高蛋白質食物:一是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白,另一類是大豆,黃豆、大青豆和黑豆等豆類,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的植物蛋白。

  5、飲食清淡,多補充維生素。也可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果,以增強面板抵抗力。

  6、人體內水分充足是面板潤滑,有光澤且富有彈性。因此,平日要養成愛喝水的良好習慣,成年人每天每人應喝1500—2000毫升的水,以白開水為宜,輔以奶類、果汁、茶水為好。

  7、天然蔬果裡含有大量的維生素和微量元素,是天然的滋膚美容的材料,在生活中要多多攝取。

  8、每天為自己補充一片多種複合維生素。為延緩衰老的到來,維生素a、c、e是必須補充的,它們可以中和侵襲人體組織的自由基,對面板起保護主用。

  9、從補鈣的角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而且牛奶的補鈣效果優於任何一種食品,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以人應該每天保證1-2杯的酸奶。

  10飲食上的注意事項,飲食上可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果,以增強面板抵抗力。注意增強血管壁韌性和彈性,改善微迴圈,要從根本上來緩解和改善面板泛紅和紅血絲問題。魚、蝦、蟹等極易引起面板過敏,要儘量避免食用。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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