說起胖子，很多人都會想到不健康，想到一些可能的併發症，可是，你能想到肥胖也是造成關節炎的罪魁禍首之一嗎？關節炎不是老年人的專利。由於關節難以承受肥胖造成的壓力，容易導致關節的磨損而形成骨性關節炎。
中國唐朝崇尚豐腴之美，而現代的人們更加追求骨感瘦削之美。然而即便如此，也有不少愛甜食、不愛運動的他們向肥胖進軍。胖嘟嘟的外形還起來可愛而有安全感。然而，誰又知道身體內部潛藏的不安全因素呢？人的身體本來就是一個完整而聯絡密切的整體，當身體過於肥胖時，身體機能平衡被打破，其中表現之一就是關節承受力的加大。近年來，肥胖成為骨性關節炎的誘發因素之一。
肥胖，關節承受不起之痛！
骨性關節炎多發生於45歲以上女性老年人群體，因為隨著年齡的增長，關節逐步退化，尤其是膝關節的重複使用可刺激軟骨發生炎性改變，且年老軟骨韌性降低，承受力的減弱也會造成一定的傷害。另外隨著年齡增長，女性關節軟骨中雌性激素會慢慢的減少，成為誘發骨性關節炎的一個重要原因。
其實，罹患關節炎很容易被忽視的一個因素是肥胖。一般人很難將關節炎與肥胖掛鉤，認為關節炎的產生只是因為骨頭的老化，或者長期頻繁使用而致。事實上，過於肥胖的人群，龐大的體重壓迫下容易致使關節負荷加重，直接的外在表現就是人體姿勢、步態以及行動模式的改變。而內在壓迫病變就是關節結構的磨損與退化，長此以往，就會造成骨性關節炎。所以大多數肥胖患者的關節炎多發生於膝、脊柱以及足部關節，這是支撐人體的關鍵關節部位。
因而肥胖的人應該注意適當減輕體重，這樣有助於緩減關節痠痛，及時預防關節磨損嚴重而造成的骨性關節炎。
骨性關節炎可能由多種因素誘發
骨性關節炎除了與年齡、性別及肥胖相關之外，還有很多誘發因素。首先是遺傳因素，由眾多臨床病症及患者種族、地獄分佈規律可以看出，骨性關節炎具有遺傳的特點。此外，不同於肥胖的磨損，個人因工作或者運動長期反覆使用關節也會造成關節的磨損，常見於運動員、礦工等。因而平時應該注意勞逸結合，減輕關節的壓力，保持關節的靈活運用。再次，就是氣候環境因素造成的病變，比如常年居住在潮溼陰冷的環境中。當然包括其他外傷及相關疾病誘發的併發症之一，比如骨折造成的骨關節炎等。
預防骨性關節炎應該及早行動
對於骨性關節炎，不要等到年老或者真正疼痛難忍時才加以關注。日常生活中，我們應該多多關注關節健康，敏感發現是否存在關節疼痛的症狀，比如在運動時，或爬樓梯時出現的疼痛等。其次，加強健康年檢。事實上，很多疾病都能夠在體檢中檢測出來，關鍵是定期進行健康年檢，最好為一年一次。第三，就是要注意勞逸結合了，人不是機器，無法長時間反覆運作，尤其是有相關職業的人們應該多加註意，因為關節勞損是骨性關節炎發作的重要因素之一。
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