―些產婦在給小孩餵奶後，常感到頸背有些痠痛，隨著餵奶時間的延長，症狀愈加明顯，此謂哺乳性頸背痠痛症，考慮是與長時間一種姿勢或是方式導致的。產婦頸背痠痛的飲食注意事項有哪些呢？
產婦宜吃含維他命A的食物；宜吃含維他命B的食物；宜吃含維他命C，鈣、鐵的食物；宜吃素淡果品之類；宜吃清潤之品；忌吃辛辣肥甘滋膩之品；忌食腥發之物。
宜吃食物
胡蘿蔔泥：含維他命A，屬於特別有營養的一種蔬菜，綠、黃的蔬菜都可選擇。
芝麻：含維他命B。對眼睛有很好的作用。鮮奶、小麥胚芽等食物都可選擇。
紅棗：含維他命A。對眼睛有明顯的營養作用，建議每日幾粒，熬粥服用。
忌吃食物
辣椒：辛、甘、大熱。使病情加重。
小麻椒：性屬溫熱，可以生內熱，不利於疾病的早日康復。
酒：辛熱助火。會加重眼部病症，引起區域性充血水腫。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。