胎動是胎寶寶與孕媽媽互動交流的一種方式，也是胎寶寶健康的晴雨表，瞭解關於胎動的知識，會讓孕媽媽的孕期生活更安心！
通過胎動能判斷胎寶寶的宮內情況
孕媽媽現在感覺到的胎寶寶在子宮內的翻轉、拳打腳踢等活動就是胎動的體現，胎動是胎寶寶在子宮內健康情況的一個指標。因此，從孕28
周開始數胎動就成為孕媽媽的一大任務，這是孕媽媽自我監護的一種最好方法，可以根據胎動來監測胎寶寶的情況。
胎動有什麼規律
胎動有個體差異，每個胎寶寶都不盡相同
胎兒的胎動因個體原因存在較大差異，胎動的頻率、強弱，每次胎動出現的時間、持續的時間、間隔的時間都有很大的區別，而且不同的胎兒在生理週期、運動幅度等方面也有著很多不同之處。
通過胎動記錄找出自己的胎動規律
不同的孕媽媽計算胎動的方法以及對胎動的感覺存在差異，且每個胎兒胎動也具有差異性，孕媽媽如果想更準確地掌握自己胎寶寶的胎動規律，就需要從孕28
周開始，正確記錄每天的胎動，細心觀察，經過一段時間的記錄，孕媽媽可通過記錄來找出胎寶寶的胎動規律和特徵。
怎麼數胎動
方法1：每天空閒的時候，如早飯後、午休後和晚飯後，左側臥床或坐在椅子上，記錄胎寶寶1小時內胎動的次數，記錄3次，將每次胎動次數相加之後再乘以4，就是12小時的胎動次數。不同孕周的胎動次數會有所差別。一般每小時動3次以上，12小時動30次以上，說明胎寶寶情況良好。如果12小時胎動少於20次，就意味著胎寶寶有宮內缺氧的可能，如果10次以下，說明胎寶寶有危險，需要馬上去醫院檢查了。
方法2：每天空閒時間，記錄連續10次胎動所需的時間。如早晨8點開始數，10次胎動是9點，則10次胎動用時60分鐘，記在表格裡。如果10次胎動時間小於120分鐘，則表示胎動正常，如果大於120分鐘或無胎動，則需要馬上去醫院了。
什麼情況屬於胎動異常
孕媽媽計算出的12 小時內的平均胎動數如果小於20，就屬於胎動異常。另外，存在以下幾種情況時，也屬於胎動異常：
1、 孕媽媽連續計數6 小時，其中每小時的胎動次數都小於3；
2、 胎動較平時明顯增多，後來卻明顯減少；
3、胎動突然變得劇烈或胎動的幅度突然顯著增大，後來又大幅度變小；
4、第二次記錄的胎動數與前一次記錄的數值相比，減少了一半。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。