在臨床上瀰漫性脂肪變性並不是很少見，應該積極的去了解這個疾病，因為這個它給我們的身體健康帶來嚴重的危害，甚至給我們的生命安全帶來了危險，在生活當中我們要積極的去預防，下面讓我們來看一看關於這個疾病的預防是怎麼樣的吧：
1、調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
2、適當增加運動，促進體內脂肪消耗。
3、多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料，最好戒酒，因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪幹程度，並對肝臟有損害。
4、建議患者平時少去吃脂肪食物，鬆節花椒、枇杷葉、杉樹寄生、蛤蚧、粟米須對治癒脂肪變性有不錯的幫助。
5、戒菸、健康飲食並保持理想體重;積極參加體育鍛煉;避免酗酒或吸食非法毒品。
6、定期體檢、遵照醫生的建議改變生活習慣，按照醫囑服藥，飲食宜清淡，有心衰時應控制鈉、水攝人，生活規律，避免受寒而誘發疾病加重。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。