我們總以為我們的靈魂能控制自己的身體，我們的意志可以控制自己的行為。不錯，在大多數時候我們確實能做到，除了某些“意外的時刻”。這時，我們心靈裡面會升騰起一種難以言喻的衝動，似乎是橫掃一切的颶風，有巨大能量，讓我們像陀螺一樣不停地旋轉，推動我們不由自主做一些違背理性的事。我們身邊有很多人被不同的衝動控制著，明知不對、不該，卻無力自控。這種現象被稱為“衝動控制障礙”。據統計，衝動控制障礙影響了15％美國人的生活(接近35002萬人)。
他們被捲入衝動的颶風
1、富有的行竊者——薇諾娜•瑞德
好萊塢明星薇諾娜•瑞德在貝佛利山一家高階百貨公司涉嫌偷竊總價值5000美元的衣服，被判480小時社會服務及罰款1萬美元。薇諾娜的偷竊行為由來已久，美英各大飯店的服務人員，對此都深有領教。不管是浴室裡的浴巾浴袍，還是套房裡的花瓶、銀器，薇諾娜常常順手牽羊，據為己有，搞的服務生恨不得將所有東西都粘在牆上，免得又消失無蹤。之前她也曾幾次“拿”走服裝店的衣服，但都僥倖逃過，未被起訴，這次終於付出了代價。法官的宣判中還包括命令薇諾娜必須接受心理諮詢，因為在法庭上她的辯護律師說她患有衝動控制障礙——偷竊癖。
偷竊癖
1、難以控制的偷竊慾望、反覆出現的偷竊行為。
2、這種偷竊不是為了謀取經濟利益，也不具有其他明確目的(如報仇洩恨、惡阻歐或引人注意等，純粹是出於無法抗拒的內心衝動。每次行竊後都會感到快感與滿足，如果不偷則會持續緊張不安)。
3、所偷的東西多數價值不大，偷到手後或收藏或送人或扔掉。
4、這種行為一般從童年或少年期開始出現，據案件資料顯示，偷竊癖約佔所有偷竊案件的5％，其中70％是女性。
2、綠茵場上的賭徒——歐文
誰不記得歐文剛出道時的模樣?少年英氣、乾淨靦腆，攫獲了不少女性的崇拜愛慕之心，堪稱“好男孩”的典範。但很多人不瞭解的是，這位飽受讚譽的“金童”卻是英格蘭國家隊最喜歡賭錢的。英格蘭媒體這樣爆料：歐文在兩年裡用220萬英鎊花在賭博上，主要是賽馬和賭球，他曾在一天的賽馬賭博中押1.55萬英鎊。他在利物浦效力期間，曾經賭對手曼聯在冠軍聯賽中贏球。歐文的名字已和賭徒分不開了。其實“賭徒”的稱謂是帶有道德攻擊性的，我們可以不帶人格感情色彩地稱他為“病理性賭博”——衝動控制障礙的一種。
病理性賭博
1、難以控制的賭博慾望和濃厚興趣，賭博前煩躁，賭博時興奮，賭博後輕鬆。
2、賭博的目的不在於獲得經濟利益。頭腦中時刻思考的事如何弄到錢(甚至進行犯罪勾當，如盜竊、籤假賬)供自己下一次賭博，為此不惜撒謊欺騙、甚至偷竊搶劫。
3、賭博直接及嚴重地影響患者的家庭、工作及人際關係，但卻無法自拔，雖然可能多次嘗試戒賭，但是最終仍然不成功。
你是購物狂嗎
購物狂——強迫性購物，是一種非特定的衝動控制障礙。別笑話電影裡的情節誇張，翻翻你的衣櫥，那些常年仍在角落裡林林總總的衣服、鞋、包，就是你當初脫離自控的鐵證。你是不是一個購物狂?
1、你經常購物，購買超出你負擔能力的東西，購買不需要的東西，或者購物的時間比預計長很多嗎?
2、你有買東西的衝動嗎?
3、購物的想法或者購物的衝動困擾著你嗎?即你總是考慮購物或者有購物的衝動，並希望這些想法或者衝動會減少嗎?
4、購物行為或者購物的衝動給你帶來很多痛苦嗎?
5、購物行為或者購物的衝動以某種方式極大地干擾了你的生活嗎?
如果以上問題答“是”者有三個以上，你就需要對自己的購物行為進行反思了，因為你有可能是潛在的購物狂。
千奇百怪的衝動控制障礙
其他的衝動控制障礙有：
1、拔毛癖——自覺或不自覺地將頭髮、眉毛、鬍鬚、腋毛或陰毛拔去，導致毛髮缺失。
2、縱火癖——有強烈的縱火燒物的衝動，從縱火的過程中獲得樂趣。
3、間發性暴怒障礙——反覆發生、不可控制的狂暴行為的衝動，造成傷人或毀物。
讓我如何停下來
失控者往往在過分強烈的慾望驅使下，採取某些衝動行為，這些行為或與社會規範相沖突，或給自己造成危害。而行為目的卻僅在於獲得一時的愉快，而沒有其他合理的、現實的原因。誰給衝動加了油?為什麼我們會讓衝動控制自己?是什麼給衝動火上澆油，越燒越旺?
1、自控失敗，本能佔上風
弗洛伊德認為人受到無意識中性本能和攻擊本能的驅使，不過在正常情況下人能夠自我控制。但當人的本我和超我衝突過於激烈時，比如本我的衝動太強烈，或者超我太壓抑本我，自我控制就暫時失效，衝動就會轉化成行為。衝動行為可滿足慾望，產生快感，這樣人就會一而再、再而三地失控。
2、解除痛苦，飲鴆止渴
有的專家認為，衝動行為的意義不在於得到快感，而在解除痛苦。人試圖通過這類行為使自己從焦慮、抑鬱和其他內心痛苦中解脫出來，以獲得輕鬆感。
3、模仿學習，你幹我也幹
童年的成長經歷，父母的教養方式對成年後心理的影響至關重要。如果父母脾氣暴躁，難以控制自己的衝動，孩子也會學到錯誤的方式。除此之外還有社會的因素。19世紀在巴黎年輕的上層女性中一度盛行“入店偷竊”，為什麼“偷竊”會傳播呢?專家分析原因就在於正是社會的關注引發了其他女性的模仿，就還向張國榮自殺之後，媒體的關注使得後來的自殺者更傾向於選擇跳樓的方式。
如何給衝動行為潑冷水——行為療法
如果你容易失控，你可以採用一些行為治療的方法自己實施自救：
1、學習放鬆技巧：失控者在衝動性購物(偷竊、賭博、上網等)前通常有難以控制的緊張感，為解除緊張，只好通過沖動行為來發洩。而通過呼吸練習和肌肉放鬆訓練可以減輕這種緊張，從而消除衝動行為。
2、控制環境：通過改變環境來減少衝動行為。如對於衝動性購物者，儘量避免去商場，或者不要獨自去，最好在他人陪伴下購物。這樣即使有強烈的衝動，也沒有實施的條件了。
3、獎懲措施：利用條件反射的原理來幫助自己培養好行為，戒除不良行為。首先要制定行為改變計劃，比如一週不購物。如完成就獎勵(但不是以購物的方式)沒完成就接受懲罰。久而久之養成習慣。
假如已經相當的、相當的嚴重
假如你身邊的某個人的失控狀況已經相當嚴重，試圖自己解決問題就如同想把這自己的頭髮離開地面，如何選擇專業的治療方式呢?
1、精神分析治療：拒絕說這是唯一能徹底治療衝動控制障礙的心理治療手段，因為它促進人格的改變。但是持續5年，每週一次的漫長治療時很少人能夠有經歷、財力和時間來支付的。
2、認知治療：失控者往往錯誤地相信失控行為是解決生活中問題的途徑。認知治療就是在醫生的幫助下改變這些不理性的想法，讓失控者明確可以用其他方式應對壓力或不良情緒，比如把不愉快的心情講出來，或者通過運動、交友、發展興趣愛好等有益的方式調節自己。當認知療法和行為療法相結合時，效果會更好。
3、藥物治療：目前認為大腦中某些單胺不足是失控的生理原因，所以治療中使用抗抑鬱劑，正如電影中張柏芝藥服用百憂解來提高五羥色胺(即血清素)的水平。
4、自助團體：失控者們如能組成康復小組，通過相互分享可以感到自己的問題並不是唯一的，減輕自責和絕望感。同時互助小組還有情感支援和行為監督的作用，把失控則的“孤軍奮戰”變為“集團協同作戰”。如果現實環境中做不到，可以在網上組成類似小組。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。