手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關，那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢?
今天我們就為大家介紹一個特別簡單的方法，每週一次，輕鬆疏通五臟經絡，經絡通了，讓你百病不侵!
刮痧板上面有一個凹槽，這個很多人都不知道它的作用!其實它就是專門刮手指用的。下面付濟華中醫師親自為大家演示一下，這套手指刮痧健康法!
刮大拇指
針對：咳嗽、胸悶、咽喉腫痛
刮大拇指大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。
刮食指
針對：便祕、腹瀉、消化不良
刮食指食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便祕、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。
刮中指
針對：心慌、心痛、失眠
刮中指中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現心慌、心痛，可以刮刮中指。此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。
刮無名指
針對：偏頭痛、頸肩痛
刮無名指無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血執行不好，可以刮刮無名指。
刮小指
針對：體虛、易感冒
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。
拍手背
針對：腰腿痛、腰間盤突出
拍拍手背中醫有全息的理論，認為在手部分佈著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰痠的人，應該多拍拍手背。
具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍，每隻手拍50—100次。就可以疏通腰部經絡、氣血，從而達到治療目的。
拍手掌
針對：調理五臟六腑
手掌上也有很多穴位，且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。
對穴位的相應功效不瞭解沒關係，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經絡，促進身體血液迴圈，達到強健五臟六腑，強身健體的目的!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。