關節是兩塊或兩塊以上的骨之間能活動的連線，正因為有它們的存在，我們才能夠四處活動。電影裡經常出現這樣的鏡頭，打鬥前扭扭脖子，發出斷裂的聲音。
在日常生活中，我們也總能聽到關節發出響聲，不少人出現過這樣的狀況，面對著電腦坐了一天，工作累了伸個懶腰，肩關節也可能出現響聲，有時活動突然變化，膝關節也會出現“嘎嘎”響，可這到底是怎麼回事呢?關節為什麼會發出聲音?會不會對自己的健康有影響?
關節為什麼會發出聲響?
1、氣體溢位
關節中存在著起潤滑作用的關節液，液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關節時，關節囊伸縮後，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個機制是防止再次擠壓關節的，因為要等氣體返回關節液裡才能再次擠壓。
2、關節、肌腱和韌帶活動
活動的時候，如果姿勢和位置不對，就會出現響聲。
3、粗糙的表面
出現關節炎後，因為光滑的軟骨損失而出現粗糙的表面，摩擦的時候會出現響聲。
關節這樣響，就沒啥事兒
關節腔裡面充滿著滑液，沒有間隙，這樣能讓關節的各個部分緊貼在一起，保持關節的穩定。但是當關節突然動起來的時候，負壓就會被破壞，這時候就會有少量氣體進入關節腔裡面。這些氣體會向關節腔各處擴散，還會和滑液一起震動，發出響聲，這種聲音叫生理性彈響，對身體沒什麼害處。
好多人脖子轉動的時候也會有“咔噠”的響聲，大多數都是生理性彈響，但是如果在響的時候，還有疼痛、麻木、無力這些症狀的話，那麼就要提高警惕了，這可能是頸椎病的前兆。
什麼樣的響聲是生理性彈響?
1、響聲清脆、不連續
關節彈響特別清脆，而且不連續，兩次彈響之間，一定會隔一段時間。
2、經常出現在關節突然動起來時
生理性彈響是關節突然被牽拉、彎曲的時候，發出的聲音。
3、響過後，關節不痛
出現這種彈響的時候，會覺得關節有一點不舒服，但是響過之後，就覺得關節輕鬆很多，也不會出現疼痛。
膝蓋總是響，會磨壞關節嗎?
輕微的彈響，在短期內不會引起膝蓋的磨損，但這說明你關節腔裡的滑液不夠，以後最好能在運動之前，做一些準備活動，在充分熱身後再進行正式的運動。對於髕骨內移、外移的人來說，最好能掌握正確的運動方法，儘量避免下蹲、爬樓之類的運動。而普通的生理性彈響，是不會讓膝關節“磨壞”的。
關節又響又痛要當心
一般來說，生理性彈響就只是響響而已，關節不紅也不會腫，也不會感覺到疼痛。但是如果關節除了發出響聲，還伴隨著紅腫、疼痛的話，就得小心了!對於年輕人來說，運動的時候，關節經常響、疼的話，可能是運動的時候沒有注意，導致韌帶損傷造成的；對於60歲以上的人來說，稍微動一下，膝關節就會有響聲還有疼痛感，關節炎的可能性最大;若膝關節響且伴有絞索(卡住了)，有可能是半月板損傷、滑膜皺裂綜合徵、滑膜軟骨瘤病等；若關節響且活動受限，這可能是關節黏連。
若關節部跌傷、脫位、骨折後腫脹長時間不消，肢體長期不動，很容易發生關節黏連的情況，臨床主要表現為關節屈伸活動障礙，其主要常見部位有肘關節、膝關節、肩關節、腕關節、手關節、髖關節和髁關節。
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