中醫認為，人過中年，身體狀況會逐漸走向衰退，肝腎逐漸虛損，容易導致筋脈失養，是肩周炎發生的內因。此外，肩部直接感受風寒溼等的侵襲則是造成本病的外因，因此一定要注意保暖;肩部活動範圍減少也可能與發病有關，本病女性患者多、左側肩周炎多就說明了這個問題。不過，需要特別提醒的是，肩部疼痛不一定就是肩周炎。
肩周不同程度問題針對解決
1、一側或兩側肩部疼痛，甚則牽及頸部
穴位操作：
①肩髃穴、肩髎穴、肩貞穴是治療肩周炎必用的穴位。對這3個穴位進行艾灸或者按摩，能夠祛風散寒、溫經通絡，對肩周炎有較好的治療效果。
②本病服用止痛藥物只能治標，暫時緩解症狀，停藥後多數會復發。應用手術鬆解方法治療，術後容易引起粘連。中醫的手法治療被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛鍊，愈後相當不錯。
③手指爬牆鍛鍊方法：患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢高舉到最大限度，做一記號，然後再徐徐向下回原處。反覆進行，逐漸增加高度。
2、肩頸風寒外襲：曲池穴、外關穴能散風寒
日輕夜重，得溫痛減
穴位操作：
①每日搭配按摩曲池穴、外關穴各1～3分鐘，刺激可稍重，以疏經止痛。
②受涼常是肩周炎的誘發因素，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。
2、經筋失養：灸大杼穴能強壯筋骨
區域性肌肉失養，輕度萎縮
穴位操作：
肩貞穴、肩髃穴、肩髎穴刺激量宜輕，以免患者不能耐受，大杼穴可灸，有強筋壯骨作用。
最後提供一個食療方：
取羊肉250克，枸杞子、桑葚子、金櫻子、菟絲子、蓮子各10克，紅棗8枚。菟絲子用紗布包好；羊肉切片，炒炙，同放鍋內；在鍋內放入當歸、砂仁、米酒、花生油、白糖各少許，加其他中藥水煎，用大火煮沸後，改小火煮30～40分鐘。將菟絲子紗布包取出即可。
好的羊肉肉壁厚度一般在4～5釐米。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。