春季是“發陳”的季節，自然界物類經過嚴冬潛藏季節，到春季都出現欣欣向榮的景象，推嚴冬之陳，出春生之新，所謂“天地俱生，萬物以榮”。四季更替給人的生命和生理帶來不同的變化。
人體的陽氣生於春、旺於夏、收於秋、而藏於冬，此時，如不加以及時補充，各種症狀將會變得更加嚴重。春夏兩季治骨病見效快、花費少，建議骨病患者不要錯過治療的最佳時機。掌握一些自測方法可以幫助我們儘早發現病情，降低致殘率。
跟專家做測試，骨科疾病早發現
很多患者對骨科疾病不熟悉，都是到忍無可忍的時候才到醫院檢查，這是非常危險的，患者應在患病初期就給予足夠重視，若不及時治療，病程超過10年，致殘率高達60％。一般情況下，骨頭疼痛則預示著疾病的產生。目前，最容易發病的三個部位為：頸椎、腰椎、膝關節。
1、把頭緩慢向各個方位旋轉，看頸部是否出現疼痛；
2、當咳嗽、打噴嚏或用力稍大時頸部疼痛及串麻感是否加重；
3、微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。如果出現壓痛，可能就是頸椎問題的所在。
腰椎間盤的自測
1、腰腿經常疼痛、腰部僵直、不能彎腰活動；
2、當咳嗽、打噴嚏或用力稍大時腰椎疼痛及串麻感會加重等。
這些都是患腰椎間盤突出症的前期症狀，經常彎腰提重物等也是易誘發腰椎間盤突出症的重要原因。
膝關節疾病的自測
1、膝關節僵硬、腫脹；
2、活動時，各個關節就“咔咔響”；
3、下蹲困難、雙腿行走不便或疼痛。
如果您有以上任何一種症狀，那都說明您可能患上了雙膝關節退行性關節炎，嚴重者需到醫院檢查。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。