科室: 生殖健康與不孕症科 副主任醫師 蘇念軍

  中醫講:手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個複雜的事情,其實一雙手就可以搞定了!下面9個手部動作,專門針對9種惱人常見病,做完以後會覺得一身順暢。從今天開始,按要求操作,手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的!

  注意事項:按以下動態圖片動作示範,要達到效果必須做足次數。睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。

  1.虎口平擊36次:面部疾病  

  視力模糊,鼻炎,牙疼;預防感冒。

  2.手掌側擊36次:防止骨退化  

  頭痛、頸痛;預防骨刺;骨退化。

  3.手腕互擊36次:心肺疾病  

  針對:心臟病;胸痛;胸悶。

  4.十指交叉互擊36次:手足麻木  

  手麻、腳麻等末梢迴圈的問題。

  5.虎口交叉互擊36次:胃腸疾病  

  胃腸功能紊亂,噁心嘔吐、腹瀉、腹痛

  6.拳擊掌心各36次:疲勞  

  提神消除疲勞。

  7.手背互擊36次:內臟問題  

  糖尿病,調整內臟機能。

  8.搓雙耳36次:促血液迴圈  

  頭面部的血液迴圈,有利於防止血栓。

  9.手掌心捂眼睛:視力疲勞  

  預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。六六三十六,做足次數,這套操動作不多,但很有針對性。建議大家告訴自己的親人和朋友,每天一起練習,綠色健康療法,不花一分錢,輕鬆擺脫病痛煩惱!

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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