科室: 介入科 副主任醫師 毛穎民

  冬天,讓不少類風溼關節炎患者的老毛病又發作了——輕則隱隱作痛,重則疼痛、腫脹,導致輾轉反側難以入睡。專家提醒類風溼關節炎患者早晚一定要注意關節保暖,同時合理用藥及合理運動。

  類風溼關節炎換季易發作類風溼關節炎患者對氣溫、溼度等生活環境較敏感,因此需特別注意自我防護。例如,居住的房間最好是向陽的,通風乾燥,室內溫度保持在18℃-22℃之間,溼度50%-70%。

  秋冬季的氣候轉變是誘使關節炎發作的原因,注意保暖是關鍵,關節炎患者秋季要注意全身和關節部位的保暖,尤其是病變部位要特別加強保護。潮溼的環境與潮溼的面板會導致關節疼痛症狀加重,要注意保持面板乾燥,不穿溼衣服、溼鞋、溼襪等,衣物被褥要經常在陽光下翻晒。保持充足的夜間休息和白天有規律的休息,睡眠可以使受損的關節得到修復,勞逸結合,避免勞累過度。但也不需要整天臥床,休息時儘量保持腕和膝關節伸直,建議選擇硬墊子、薄枕頭、輕被子。

  疼痛不能亂用藥許多患者疼痛難忍,就服用止痛藥。專家強調說:“關節炎的治療不是簡單的止痛治療。有些人覺得不痛了,病就好了,其實不然。現在有不少消炎藥可以有效地達到止痛的效果,但是關節的破壞依然在持續進行,只不過由於止痛藥的作用,對關節和骨的破壞沒有感覺到而已。”因此,如果僅僅使用止痛藥,而不同時給予一些藥物抑制人體的免疫系統,輕則耽誤病情,重則造成關節畸形。

  類風溼關節炎患者關節疼痛的護理要點是遵醫囑用藥,主動配合治療,定時定量服藥,控制疾病發展才是重中之重。

  若真是疼痛難忍,可以遵循醫囑服用止痛藥。如果疼痛嚴重影響日常生活,建議使用輔助工具,避免關節受損,保護關節。有條件的患者,也可以選擇到正規醫院尋求醫生的幫助,通過電療、鍼灸、中藥外敷等方法改善區域性血液迴圈,起到較好的緩解疼痛作用。

  吃蟹季節控好食量對於類風溼關節炎患者來說,飲食控制仍然非常重要。尤其是10月、11月是吃螃蟹的季節,一定要控制好進食的量。中德骨科專家提醒,類風溼關節炎患者要注意合理選擇均衡營養飲食,影響機體免疫功能穩定的食物,如蝦、蟹等海鮮食品不要過量,忌食辛辣刺激食物,食物要新鮮,葷素要搭配,如果是發病之後的飲食量則不宜過多,應選擇符合個人口味、能增強食慾的飯菜。

  醫生提醒:有一些食物類風溼患者應該儘量避免,例如牛奶、花生等食物或會導致關節炎加重、復發或惡化;高膽固醇食物,如肥肉、動物內臟儘量不吃;還有,就是要遠離菸酒

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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