科室: 腫瘤科 副主任醫師 王清賢

  天氣越來越熱,但是這時候的桑葉正好可以派上大用處,桑葉不僅僅只是養蠶,其祛溼解暑的功效也是非常豐富的,常見做法就是泡水喝。

  李時珍曾經在《本草綱目》裡記載道說桑葉:有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等功效。容易上火的人可以多泡一些喝!

  尿黃,嘴脣經常起泡泡,頭暈中暑的人可以加入適量桑葉泡水喝,堅持一個星期左右就會有改變了,感覺體內火氣降低了很多,口臭也好了很多。尤其是遇到熱天,也不像原來那樣容易心煩意燥。

  [桑葉功效]

  1、治療緩解頭痛、咳嗽和風熱感冒,疏散風熱,降解肺部燥熱。

  2、治療便祕,排出身體裡的廢物和毒素,起到排毒養顏的作用。

  3、緩解肝陽引起的頭暈、有效止咳化痰,清熱化瘀。

  4、降低血壓,增加心臟的收縮力。適合“三高”人群飲用,具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用。

  5、桑葉茶水泡腳,還可以有效去除腳氣。

  除了桑葉泡水之外,還有就是要祛溼,下面就就是兩款祛溼粥給大家,有美容、祛斑、祛溼、祛水腫的作用哦!早上喝最好!

  祛溼最好的食材肯定就要說到薏米了,薏米又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。

  [薏米紅豆粥]

  材料:薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

  做法:薏米、紅豆洗淨浸泡,放進煲中加水煮爛熟。

  [薏米黑豆粥]:把薄荷葉用水煎30分鐘,取汁去渣備用,在將黑豆、享米浸泡,鍋中加水放進黑豆。享米文火3小時,然後調入薄荷水及少許冰糖即成。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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