1、找一張床。感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。
2、服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。
3、開啟加溼器。秋冬季節乾燥的空氣會讓唿吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加溼器，可以讓你唿吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
4、吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。雞湯治感冒，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
5、補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。
6、吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可可鹼有止咳功效。
7、遠離乳製品。乳酪等較難消化的奶製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
8、換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。