想要生個聰明的健康寶寶，不光是準媽咪的任務哦。未準爸爸對於優生優育是責無旁貸的，在生育前相當一段時間內，丈夫“表現”的好壞，對寶寶有不可低估的影響。
1、生活習慣及時改
未準爸爸生育前要保持良好的身體狀態，熬夜會降低人體免疫能力，應注意合理休息；一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，會減低精子的活力與數量，應該避免進食；燙水、高溫不利於精子生成，注意洗澡水不要過熱，更別去洗桑拿浴；男性吸菸不僅影響精子的質量，還會使妻子被動吸菸而影響胚胎正常發育，應在妻子孕前孕後相當一段時間內戒菸。
大量飲酒，對男性的生殖系統有毒害作用，使精子數量、活力不正常。據報道，“妻子懷孕前一個月，如丈夫每日飲酒量摺合酒精毫升，或一月內飲酒次，每次毫升以上，或一月內曾飲酒次，而酒量大於或等於毫升，其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降克”。這樣的低體重兒，不僅會給餵養帶來困難，而且在抗病能力、生長速度、智力發育等方面，都會受到不良影響。
2、精良育種要保持
近年來，由於人們生存環境的惡化，男性生育能力在不斷下降。世界衛生組織已發出警告：人們面臨著“生育危機”。一些男性的精子質量與數量都出現了問題，產生不少濫竽充數的“殘兵敗將”。這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發生自然流產。
夫妻雙方在打算生育之前，未準爸爸最好做一個全面的查體，排除疾病嫌疑，看看精子狀況，以免發生問題再採取亡羊補牢的行動。從臨床來看，對於男性精子數量減少、活力偏低等，經治療後，可使因精子質量問題而發生的自然流產大為減少。
3、身體疾病要治療
未準爸爸如果患有身體疾病，應該及時治療，否則會對未來的寶寶有影響。如果未準爸爸患有乙型肝炎，抗精子抗體陽性，以及各種性傳播疾病，都會影響優生優育。比如乙型肝炎，凡是HBVDNA、HBeAg陽性，就有可能通過精子的攜帶，發生胎兒感染，故患有乙型肝炎者，應經治療轉陰後生育;對於抗精子抗體陽性者，也要治癒後個月以上方可生育，因為常用的強的鬆、地塞米松都對生育有不良影響;只要檢測到性傳播疾病，就應該認真治療，治癒之後方可生育。
4、三思後行再用藥
俗話說“是藥三分毒”。在打算生育之前，未準爸爸用藥更應該謹慎行事，切忌濫用。臨床研究資料表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響，常見的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥物等。這些藥物容易導致新生兒缺陷，如嬰兒發育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。有人認為，即將生育的時候，未準爸爸大補一些中藥會有好處，其實這種觀點是錯誤的。
未準爸爸生育之前不可濫用藥物，不得不使用藥物的時候，應該諮詢大夫，即使是補藥，也要確定沒有副作用時才可服用。
5、有害環境要遠離
未準爸爸在不良的環境下生活和工作，會使敏感的睪丸受到影響。研究證實：鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等元素，對男性生育能力都會產生惡劣影響。接觸農藥可使精子發生異常，導致流產、死胎和新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環氧七氯等，都具有這樣的殺傷力。資料顯示，噴灑農藥的丈夫其妻懷孕後很容易發生意外，出生畸形的胎兒。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。
在打算生育的時候，未準爸爸應該暫時遠離以上環境。實在無法離開的，工作時要注意防護，按照規章操作，提高自我保健意識。一旦在無保護狀態下有了孩子，則應注意孕期檢查，發現異常及時採取措施。
6、和睦氣氛需營造
未準爸爸要重視母親的情緒對胎兒的影響，須知惡劣的家庭環境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地，都不利於生育。資料表明準媽咪在情緒不佳的情況下孕育的孩子，容易出現孤僻、變態的性格。
因此，在妻子懷孕時，丈夫的責任就是保持良好的家庭氛圍。夫婦恩愛和睦，是人生的一大樂事，也是優生所不可缺少的。
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